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Nutrição Amigos (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 23 itens do cardápio Amigos (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salada de Taco de Frango | — | 660 | 39.0 | 60.0 | 28.0 | — |
| Cheese Frenchee | — | 650 | 14.0 | 44.0 | 40.0 | — |
| Burrito Combo | — | 460 | 23.0 | 53.0 | 18.5 | — |
| Burrito de Frango Lean Bean | — | 400 | 23.0 | 61.0 | 7.0 | — |
| Salada de Taco | — | 400 | 26.0 | 19.0 | 25.5 | — |
| Burrito de Carne Lean Bean | — | 390 | 22.0 | 61.0 | 7.0 | — |
| Taco Macio | — | 390 | 20.0 | 41.0 | 17.5 | — |
| Burrito com Queijo | — | 370 | 17.0 | 40.0 | 16.5 | — |
| Mexi Fries (Regular) | — | 360 | 3.0 | 38.0 | 21.5 | — |
| Taco Macio de Frango | — | 350 | 28.0 | 37.0 | 12.0 | — |
| Burrito Crocante de Frango | — | 340 | 20.0 | 24.0 | 18.5 | — |
| Burrito Lean Bean | — | 340 | 12.0 | 61.0 | 5.5 | — |
| Bowl de Arroz com Frango Lean Bean | — | 320 | 24.0 | 38.0 | 9.0 | — |
| Salada de Frango Fiesta Lime | — | 310 | 37.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Burrito Crocante de Carne | — | 300 | 16.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Salada de Fajita de Frango | — | 250 | 24.0 | 12.0 | 12.5 | — |
| Taco Macio Skinny | — | 240 | 13.0 | 30.0 | 8.0 | — |
| Refritos | — | 190 | 10.0 | 30.0 | 3.0 | — |
| Taco Macio de Frango Fiesta Lime | — | 190 | 18.0 | 21.0 | 3.5 | — |
| Mexi Fries Jr. | — | 180 | 2.0 | 19.0 | 10.5 | — |
| Taco Macio de Carne Fiesta Lime | — | 180 | 15.0 | 21.0 | 3.5 | — |
| Tortillas | — | 150 | 4.0 | 25.0 | 4.0 | — |
| Molho Apimentado | — | 10 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 650 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Amigos (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-26
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Amigos brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Amigos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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