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Espiral de Maçã
Espiral de Maçã no Bakers Delight (Australia) tem 284 kcal por porção declarada, com 5.8 g de proteína e 3.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 284 kcal | 254 |
| Proteínas | 5.8 g | 5.2 |
| Hidratos de carbono | 56.3 g | 50.3 |
| dos quais açúcares | 26.7 g | 23.8 |
| Gordura | 3.1 g | 2.8 |
| das quais saturados | 0.4 g | 0.4 |
| Fibra | 3.1 g | 2.8 |
| Sal | 0.84 g | 0.75 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 50 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 14% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-13
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