TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-rostbifom
Вафля с Ростбифом
Вафля с Ростбифом iš Чайка (RU) turi 406 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 406 kcal | 226 |
| Baltymas | 13.0 g | 7.2 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 17.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.0 g | 14.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Чайка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Завтрак Чемпиона
405 kcal porcijoje
Овсяный Омлет с Лососем
390 kcal porcijoje
Цезарь с Цыпленком
424 kcal porcijoje
Паста с Форелью в Сливочном Соусе
424 kcal porcijoje
Брускетта с Ростбифом и Сырным Кремом
425 kcal porcijoje
Паста с Креветками и Лимонным Соусом
434 kcal porcijoje
Visi Чайка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.