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3 mini viennoiseries
3 mini viennoiseries no class'croute (FR) tem 281 kcal por porção declarada, com 5.9 g de proteína e 13.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 281 kcal | 485 |
| Proteínas | 5.9 g | 10.2 |
| Hidratos de carbono | 34.8 g | 60.0 |
| dos quais açúcares | 9.6 g | 16.6 |
| Gordura | 13.2 g | 22.8 |
| das quais saturados | 8.5 g | 14.7 |
| Fibra | 0.5 g | 0.9 |
| Sal | 0.70 g | 1.21 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 50 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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