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Bolo de nozes
Bolo de nozes no class'croute (FR) tem 250 kcal por porção declarada, com 4.0 g de proteína e 15.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 250 kcal | 431 |
| Proteínas | 4.0 g | 6.9 |
| Hidratos de carbono | 24.6 g | 42.4 |
| dos quais açúcares | 17.4 g | 30.0 |
| Gordura | 15.2 g | 26.2 |
| das quais saturados | 3.3 g | 5.7 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.35 g | 0.61 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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