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Pequeno açaí
Pequeno açaí no class'croute (FR) tem 214 kcal por porção declarada, com 5.8 g de proteína e 5.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 144 |
| Proteínas | 5.8 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 33.9 g | 22.8 |
| dos quais açúcares | 12.0 g | 8.1 |
| Gordura | 5.9 g | 4.0 |
| das quais saturados | 0.7 g | 0.5 |
| Fibra | 1.9 g | 1.3 |
| Sal | 0.08 g | 0.06 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 1% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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