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Nutrition Cora (Canada)

Calories, protéines, glucides, lipides et sel pour 295 plats Cora (Canada), lus sur la page nutritionnelle publiée par la chaîne.

295plats
35kcal les plus basses
1 500kcal les plus hautes
530médiane kcal
Par portion déclarée, telle que publiée par la chaîne.
PlatPortionkcalProtéines gGlucides gLipides gSel g
Bénédiction de sarrasin—1 50050.0140.088.04.55
Triple chocolat—1 47025.0250.043.06.50
Déjeuner gargantuesque*-Québec—1 46070.0130.080.09.45
Poutine déjeuner—1 46045.070.0104.07.03
Burger du diner galette de haricots noirs avec poutine—1 40040.0100.088.05.95
LE Club—1 40070.090.086.06.73
Midi Dolores avec poutine—1 40045.080.0100.05.05
Burger du diner bifteck haché avec poutine—1 38060.080.092.05.40
Burger du diner poitrine de poulet pommes de terre et salade—1 38060.080.092.05.40
Tomates, bacon et oignons verts (2 œufs)—1 38040.0110.088.05.55
Délice à la pêche—1 35040.0130.073.03.60
Jambon effiloché et asperges (2 œufs)—1 32050.0120.075.05.70
Poutine carnivore—1 31070.070.085.08.20
Poutine en poêle au poulet et aux asperges—1 31050.090.084.06.13
Bifteck avec sauce hollandaise fromagère et légèrement épicée—1 30050.0110.074.04.88
Crêpe burrito—1 30045.0120.072.04.68
Festin Gargantua*- HorsQuébec—1 29060.090.078.08.90
Fromage de chèvre (2 œufs)—1 29035.0120.078.04.43
Home sweet home—1 28060.090.072.05.98
Burger brunch—1 27060.080.080.05.40
Viande fumée de Montréal (2 œufs)—1 26035.0120.075.05.40
Le préféré du Boss—1 25060.070.081.03.98
Prosciutto et tomates séchées (2 œufs)—1 25040.0130.067.06.83
Saumon fumé et avocat (2 œufs)—1 24040.0120.072.05.45
Biscuit friandise à la guimauve pour Justin—1 23025.0170.054.03.65
Western-cheddar—1 23050.0100.073.05.23
Panini italien avec poutine—1 22050.0100.065.07.30
Saucisse chorizo et fromage de chèvre—1 22045.0100.075.06.20
Bénédictine au jambon de Louis—1 20030.0140.061.03.88
10 étoiles (Poêlées d'œufs)—1 19045.070.083.05.63
Fondant au poulet avec poutine—1 19060.080.073.05.20
Jambon (2 œufs)—1 19035.0110.068.05.75
Panini à la viandes fumée avec pommes de terre—1 19060.0100.062.09.18
Spécial Cora*—1 19050.090.073.07.55
Sandwich gaufre à la viande fumée avec pommes de terre—1 18045.0140.051.012.18
Viande fumée de Montréal—1 18050.060.083.06.60
Halloumi épicé-sucré avec sauce hollandaise—1 17050.0100.062.07.58
Fondant au thon avec poutine—1 15050.070.072.05.98
Jo construction*—1 15040.045.091.04.93
Burger à la poêle—1 14045.060.083.04.65
Home sweet home avec sauce à pizza—1 14060.090.058.05.38
Hot-dogs matinals—1 14045.080.062.06.60
Récolte des années 1990—1 14035.0160.043.02.48
Brioche pour Élise—1 13030.0160.042.01.85
Épinards et cheddar (Crêpomelettes)—1 11040.090.069.03.48
10 étoiles (Omelettes)—1 09045.050.077.04.48
Tacos de petit-déjeuner—1 09040.090.065.06.93
Fraise-banane (Pancakes)—1 08025.0220.017.06.63
Explosion de banane—1 07020.0180.031.00.68
Saucisse halloumi-chorizo—1 06035.070.073.07.60
Le benjamin du Club—1 05030.0130.051.02.03
Bénédicte au saumon fumé et avocat de Paul—1 04030.0130.049.04.80
Midi Dolores avec pommes de terre et salade—1 04030.080.070.03.38
Burger du diner bifteck haché pommes de terre et salade—1 03045.080.061.03.73
Halloumi épicé-sucré—1 03050.0100.048.06.95
Burger du diner poitrine de poulet avec poutine—1 01045.080.059.04.85
Crème dessert banane et caramel salé—1 01015.0200.018.03.70
Jessica née en 89 cacao-noisette—1 01025.0120.051.02.03
Louis l'indécis—1 01025.0120.051.02.03
Gaufre S'mores—1 00020.0160.032.04.53
Crème dessert banane cacao-noisette—99020.0190.019.03.45
Montagne de gaufre banane-caramel pour Adam—99025.0140.041.03.63
Montagne de gaufre banane-chocolat pour Adam—98025.0130.043.03.40
Avril 89 - Cacao-noisette—97020.0150.031.00.73
Petit Adam*—97025.0130.042.03.33
Le dimanche de Rosemary—96030.0130.040.05.98
Poêlée de poulet et asperges, pommes de terre et salade—96035.090.054.04.45
Panini à la viande fumée avec salade—95050.080.043.08.15
Le Végétarien—94025.080.058.04.45
Sandwich gaufre à la viande fumée avec salade—93040.0120.032.011.13
Déjeuner du fermier à la mortadelle*—92040.040.068.05.20
Jessica née en 89—90025.0110.043.02.03
10 étoiles (option blancs d'œufs) (GS)—89045.050.056.04.63
Lever de soleil salé avec sauce hollandaise—89045.080.043.05.38
Théo (GS)—89035.050.058.02.60
Champs de myrtilles—87020.0160.016.06.63
Fraises savoureuses - Cacao-noisette—87020.0130.031.00.68
Panini-crêpe Sunshine au bacon—87040.090.041.02.00
2 toasts à l'avocat saumon fumé—86040.0100.037.03.90
Panini italien avec pommes de terre et salade—86040.0100.034.05.63
Fromage de chèvre, tomates, bacon (GS)—85040.040.061.03.25
Lever de soleil salé—85045.080.041.04.75
Panini-crêpe Sunshine au jambon—85045.090.035.03.03
Paul veut tout—85025.0110.038.03.33
Fondant au poulet avec pommes de terre et salade—84045.080.043.03.53
La Vespa avec sauce hollandaise—84040.080.039.05.70
Épinards et cheddar (Crêpes salées)—83040.070.044.01.93
Grilled cheese pizza avec pommes de terre—82035.080.044.04.80
Salade d'Aurélie saumon fumé—82035.045.056.02.93
2 œufs bacon crêpe aux pépites de chocolat—80025.070.048.03.78
Fondant au thon avec pommes de terre et salade—80040.070.042.04.30
Grilled-cheese aux nachos avec pommes de terre—80040.070.041.05.63
Fruits frais—79015.0150.015.03.43
Pâte à tartiner cacao-noisette—79010.0100.040.00.40
Sandwich matinal au bacon—79035.060.046.05.08
Salade d'Aurélie thon—78040.045.050.02.40
Crêpe gourmande—77025.090.034.01.93
Omelette 10 étoiles—77045.015.057.03.20
Avril 89 - Crème pâtissière—76020.0140.017.00.70
Ben va en Hollande—76020.050.054.03.40
2 œufs saucisse—75020.035.058.03.00
2 toasts à l'avocat—75025.0100.030.02.88
Fraises—75015.0140.015.03.40
Déjeuner du fermier saucisses*—74020.035.058.03.00
Épinards et cheddar (GS)—74030.040.052.02.38
Crêpes aux pépites de chocolat et fruits—73015.0140.016.04.33
Théo (option blancs d'œufs) (GS)—73035.050.042.02.83
1 œuf bacon crêpe aux pépites de chocolat—72020.070.041.03.58
Sandwich matinal au jambon—72035.060.038.05.23
Western (GS)—72035.045.045.03.70
Avalanche de fraises pour Fannie—71020.070.038.02.18
Bagel au saumon fumé et fruits—71030.0110.019.02.68
La Vespa—71040.080.027.05.13
Pancakes au triple chocolat—71015.0120.020.04.20
Saumon fumé (GS)—69035.040.045.03.40
Yourt croustillant aux récoltes (GS)—69020.0140.07.00.23
Fromage de chèvre, tomates, bacon (option blancs d'œufs)(GS)—68035.040.043.03.45
Réveil de Samira au fromage cheddar (GS)—68020.0110.021.00.90
1 œuf saucisse—66015.035.051.02.80
Bol de smoothie chou frisé et mangue (GS)—66015.0120.015.00.38
Fraises savoureuses - Crème pâtissière—66020.0110.016.00.68
Surprise au bacon—66025.090.026.01.85
Déjeuner du fermier au bacon* (GS)—65025.030.048.02.75
Déjeuner du fermier au jambon*—63030.035.041.04.08
Grilled cheese—63020.070.034.03.65
2 œufs bacon—60020.030.043.02.40
Grilled cheese pizza avec salade—60030.060.025.03.75
Pancakes aux myrtilles et fruits—60015.0120.07.04.35
Surprise au jambon—59025.090.017.02.00
2 œufs jambon effiloché—58030.035.036.03.25
Crêpe banane et cacao-noisette—58010.0100.018.00.38
Déjeuner du fermier saucisses de dinde*—58025.035.038.02.88
2 œufs galette de saucisse végétarienne pour déjeuner—57020.035.039.02.15
2 œufs jambon—57025.035.037.03.25
Crêpes épaisses avec fruits—57015.0120.07.04.33
Déjeuner du fermier jambon effiloché*—57030.035.036.03.25
Épinards et cheddar (option blancs d'œufs) (GS)—57030.040.034.02.58
Omelette Théo—57030.015.039.01.33
2 œufs saucisse de dinde—56025.035.037.02.48
Crêpe au cacao de 13 pouces—56020.090.014.00.68
Déjeuner du fermier saucisse déjeuner à base de plantes*—56020.035.038.02.15
Prêt-à-partir* (GS)—56020.035.039.01.90
Grilled-cheese aux nachos avec salade—55040.050.023.04.58
Omelette au fromage de chèvre et bacon—53035.05.042.01.98
Saumon fumé (option blancs d'œufs) (GS)—53035.040.028.03.63
Western (option blanc d'œuf) (GS)—53030.045.025.03.78
1 œuf bacon—51015.030.036.02.20
1 œuf jambon effiloché—51025.035.032.03.10
Avalanche de fraises—51015.090.011.01.05
Panini de Nicky au bacon—51020.060.021.01.58
1 œuf jambon—50020.035.032.03.10
Crêpe garnie de fraises—50010.070.018.00.38
Panini de Nicky au jambon—50025.060.018.02.10
2 œufs, pommes de terre*—49015.035.033.01.65
Salade d'Aurélie blanc de poulet—49040.045.019.01.65
1 œuf galette de saucisse végétarienne pour déjeuner—48015.035.032.01.95
Ode au gruau—48010.080.013.00.18
Pancakes Champs de myrtilles—48010.090.07.04.20
Pochés de Peggy*—46030.070.08.01.73
1 œuf saucisse de dinde—45020.035.028.02.25
Gigi (SG)—45030.060.015.01.25
Pancakes nature—45010.090.06.04.20
Pommes de terre (Festin à partager)—4505.045.029.01.93
Caramel salé—4400.080.013.01.23
Gaufres S'mores—4405.080.011.01.90
Amateurs de cornichons—4305.050.026.04.30
Crêpe fruits et crème anglaise—43010.070.010.00.38
Crêpe oh la la!—43010.080.09.00.40
Réveil de Samira (GS)—4305.0110.02.00.09
Omelette aux épinards et au cheddar—42025.05.032.01.10
Choix de saucisses de Frankort—41010.010.038.02.03
Choix - Saucisses—41010.010.038.02.03
Saucisses (Suppléments)—41010.010.038.02.03
Omelette western—40030.010.025.02.40
Salade d'Aurélie—40020.040.018.00.85
Cappuccino glacé—3905.050.018.00.20
Gaufre à la banane et au caramel salé—3905.080.04.51.75
Crème dessert cacao-noisette—3805.045.019.00.25
Gaufre cacao-noisette—3805.080.05.01.63
Style poutine—38015.05.031.01.78
Crêpe nature de 13 pouces—36015.060.08.00.48
Œufs, fruits et rôties* (GS)—34015.045.014.00.43
Sauce hollandaise épicée—3405.015.030.02.60
2 œufs, fruit*—33015.045.012.00.38
Bol Tropi-chou—33010.060.07.00.18
Gaufre aux fruits d'Austin et crème anglaise—3305.070.05.01.65
Sauce hollandaise—3305.015.030.01.83
Simplement gruau*—33010.060.08.00.11
Chou frisé-mangue—32010.070.04.00.28
Crêpe de sarrasin de 13 pouces (GS)—32015.050.08.00.30
Piña Colada à la framboise—3205.060.05.00.25
Bol de latte à l'érable canadien—31010.050.08.00.33
Pommes de terre (Suppléments)—3005.030.019.01.28
Gaufre aux fruits frais—2805.060.03.01.63
Omelette Gigi—28025.015.014.01.20
Pommes de terre sucrées et salées—2805.035.015.01.35
Trois garnitures—28015.015.019.00.70
Pain doré aux fruits—2705.050.05.00.53
Saucisses (Festin à partager)—2705.05.025.01.35
Bol mochaccino—26010.035.010.00.53
Gaufre à la fraise—2605.050.03.01.60
Mangue-Banane—2505.050.03.00.20
Pêche sucrée—2505.050.03.00.23
Bacon (Suppléments)—24015.00.021.01.48
Choix - bacon—24015.00.021.01.48
Choix de bacon—24015.00.021.01.48
Mangue, ananas et banane—2400.060.00.20.04
Fraise-banane (Boissons)—2205.050.02.50.18
Pain de blé entier (2 tranches)—22010.040.02.50.93
Pain multigrains (2 tranches)—22010.040.04.00.78
Pêche, mangue et ananas—2200.045.00.40.03
Soupe aux pois—21015.035.04.05.58
Choix de jambon—20020.010.010.03.23
Choix - jambon—20020.010.010.03.23
Jambon (Extras)—20020.010.010.03.23
Fraise, mangue, banane et fruit du dragon—1900.045.00.10.03
Choix de galette de saucisse déjeuner végétale—18010.010.011.00.98
Choix - Galette de saucisse déjeuner végétale—18010.010.011.00.98
Fraise, mangue, ananas et framboise—1800.040.00.10.04
Fraise, pêche et mangue—1800.040.00.20.03
Galette de saucisse végétale pour le petit-déjeuner—18010.010.011.00.98
Jus d'orange (Boissons)—1805.045.00.50.04
Saucisses végétales pour le petit-déjeuner—18010.010.011.00.98
Crème anglaise—1705.030.04.50.18
Grand bol de fruits frais avec toasts (GS)—1705.045.01.00.04
Pain blanc (2 tranches)—1705.035.02.00.80
Pain de seigle (2 tranches)—1705.035.01.50.85
Fraise, myrtille, ananas et mûre—1600.040.00.40.03
Fromage cheddar râpé—16010.00.013.00.55
Lait au chocolat—1605.030.02.50.48
Latte à l'érable canadien—1605.025.04.00.18
Mochaccino glacé—1605.025.04.50.50
Fraise, pêche, ananas et fruit du dragon—1500.040.00.20.04
Choix de saucisses de dinde—14015.05.07.01.63
Choix - Saucisses de dinde—14015.05.07.01.63
Crème anglaise style Cora—1405.015.07.00.15
Mochaccino—1405.020.06.00.28
Saucisses de dinde (Suppléments)—14015.05.07.01.63
Bol de cappuccino—13010.010.05.00.30
Bol latté—13010.015.05.00.30
Choix de galette de haricots noirs—1305.010.06.00.60
Choix - Galette de haricots noirs—1305.010.06.00.60
Jus d'orange (Menu enfant)—1300.030.00.40.03
Lait—13010.010.05.00.30
Mimosa—1300.010.00.10.03
Soupe minestrone—1305.020.03.55.15
Bacon de dos corné canadien—12015.00.06.01.98
Bacon (Festin à partager)—1205.00.010.00.75
César Cora—1205.015.05.03.63
Chocolat chaud (Boissons)—1200.020.03.50.38
Chocolat chaud (Menu enfant)—1200.025.03.50.38
Margarita épicée à la pêche—1200.030.00.31.15
Daiquiri à la fraise—1100.025.00.10.03
Jus de pomme—1100.025.00.00.03
Choix de jambon effiloché—10015.05.03.51.60
Choix - jambon effiloché—10015.05.03.51.60
Jambon effiloché—10015.05.03.51.60
Jambon (Festin à partager)—10010.05.05.01.63
Pain multigrains (1 tranche)—1005.015.02.00.35
Pain blanc (1 tranche)—905.015.01.00.40
Pain de blé entier (1 tranche)—905.015.01.00.38
Pain de seigle (1 tranche)—905.015.01.00.43
Soupe au bœuf et aux lentilles—905.010.02.55.03
Soupe au poulet et aux nouilles—905.010.03.55.50
Soupe aux tomates et aux légumes—905.015.02.54.95
Un œuf—905.00.07.00.18
Oignons caramélisés—800.010.04.00.09
Pain multigrains sans gluten (2 tranches)—800.015.01.00.45
Ramequin de fruits—800.020.00.40.03
Soupe au bœuf, légumes et tomates—805.015.02.54.98
Café latte—705.05.03.00.18
Cerise avec limonade—700.015.00.10.01
Portion individuelle de sirops d'érable—700.020.00.10.00
Saucisses de dinde (Festin à partager)—7010.00.03.50.83
Soupe au poulet et aux poivrons rouges—705.05.03.55.48
Soupe aux carottes et au cantaloup—700.010.03.01.93
Boisson rafraîchissante à la lime avec limonade—600.015.00.10.01
Café glacé—605.05.02.50.11
Cappuccino—605.05.02.50.13
Cerise avec eau gazeuse—600.015.00.00.00
Framboise bleue avec limonade—600.015.00.10.01
Pastèque avec limonade—600.015.00.10.01
Champignons—500.00.05.00.11
Framboise bleue avec eau gazeuse—500.010.00.00.00
Pastèque avec eau gazeuse—500.015.00.00.00
Saveur de café - biscuits et crème—500.010.00.10.00
Saveur de café - Caramel—500.015.00.00.00
Saveur de café - noisette grillée—500.015.00.00.00
Saveur de café - Vanille—500.015.00.00.00
Boisson rafraîchissante à la lime avec eau pétillante—450.010.00.00.00
Soupe crémeuse au chou-fleur et aux poireaux—350.00.03.01.98
Café régulier—00.00.00.00.00
Espresso—00.00.00.00.00
Thé—00.00.00.00.00
Tisane—00.00.00.00.00

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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 1 465 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.

Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.

Source: nutrition publiée par Cora (Canada) · checked 2026-11-13

Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.

Per-item calories, fat, saturated fat, sodium, carbohydrate, fibre, sugars and protein as published by Cora in its own English nutrition guide PDF (ValeurNutritive_EN_Mai26.pdf, May 2026, edition code EN_0426, © 2026 Coramark Inc.), linked from https://www.chezcora.com/en/ and hosted on the chain's WordPress uploads. Salt is not published: it is calculated from sodium (mg × 2.5 / 1000). No serving weight is published. Items marked '(1)' are plates the guide says are served with 2 slices of toast that are not included; they are labelled 'Plate (toast not included)'. Names are the guide's; names the guide repeats in different sections with different figures carry their section ('Ham (Dishes to share)'); the guide lists 'Iced coffee' twice in Beverages with different figures and only the first (60 kcal) is kept. Categories are the guide's section headings (and its 'Refreshing beverages' sub-heading). The guide says values 'have been rounded off according to federal recommendations for nutritional labels' and may vary with garnish, fruit, preparation and suppliers.

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