TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast
Wholemeal Toast
Wholemeal Toast iš Coupland's (NZ) turi 198 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.0 g baltymų ir 1.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 198 kcal | 268 |
| Baltymas | 8.0 g | 10.8 |
| Angliavandeniai | 34.4 g | 46.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.6 g | 2.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret NZ, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Coupland's (NZ) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret NZ · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grain & Honey Toast
190 kcal porcijoje
Premium White Toast
184 kcal porcijoje
Our Swiss Style Original
217 kcal porcijoje
Hot Cross Buns
179 kcal porcijoje
Spicy Fruit Loaf (68g)
178 kcal porcijoje
Double Choc Hot Cross Bun
221 kcal porcijoje
Visi Coupland's (NZ) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.