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Ensalada César
Ensalada César en Earls Kitchen + Bar (Canada) tiene 700 kcal por ración declarada, con 11.0 g de proteína y 68.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 700 kcal | 226 |
| Proteínas | 11.0 g | 3.5 |
| Hidratos de carbono | 16.0 g | 5.2 |
| de las cuales azúcares | 4.0 g | 1.3 |
| Grasa | 68.0 g | 21.9 |
| de las cuales saturadas | 10.0 g | 3.2 |
| Fibra | 5.0 g | 1.6 |
| Sal | 2.55 g | 0.82 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 124 minutos de marcha rápida o 64 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 35% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 43% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
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