TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › caesar-salad
Ensalada César
Ensalada César en East Side Mario's (Canada) tiene 400 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 35.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 400 kcal | 162 |
| Proteínas | 10.0 g | 4.0 |
| Hidratos de carbono | 14.0 g | 5.7 |
| de las cuales azúcares | 5.0 g | 2.0 |
| Grasa | 35.0 g | 14.2 |
| de las cuales saturadas | 7.0 g | 2.8 |
| Fibra | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 1.98 g | 0.80 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 71 minutos de marcha rápida o 37 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 20% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 33% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
Platos similares en este menú
Agregar Fritti de 5 quesos
400 kcal por ración
Agregar pan de ajo casero
410 kcal por ración
Salsa Alfredo
380 kcal por ración
Tiritas de pollo (no incluye acompañamiento)
440 kcal por ración
Agregar salmón al horno
440 kcal por ración
Linguine de Mariscos (Almuerzo)
440 kcal por ración
Todos los platos de East Side Mario's (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.