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Oignons caramélisés (Garnitures, 10 po)
Oignons caramélisés (Garnitures, 10 po) chez East Side Mario's (Canada) contient 70 kcal par portion déclarée, avec 1.0 g de protéines et 4.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 70 kcal | 163 |
| Protéines | 1.0 g | 2.3 |
| Glucides | 8.0 g | 18.6 |
| dont sucres | 4.0 g | 9.3 |
| Lipides | 4.5 g | 10.5 |
| dont saturés | 1.0 g | 2.3 |
| Fibres | 1.0 g | 2.3 |
| Sel | 0.11 g | 0.26 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 12 minutes de marche rapide ou 6 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 4% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 2% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-14
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