TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad-sides
Aiasalat (Lisandid)
Aiasalat (Lisandid) (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 190 kcal, 2.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 86 |
| Valgud | 2.0 g | 0.9 |
| Süsivesikud | 13.0 g | 5.9 |
| sellest suhkrud | 5.0 g | 2.3 |
| Rasvad | 15.0 g | 6.8 |
| sellest küllastunud | 2.0 g | 0.9 |
| Kiudained | 3.0 g | 1.4 |
| Sool | 1.40 g | 0.63 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 23% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-14
Sarnased kirjed sellel menüül
Alfredo kaste (Mini Marios)
190 kcal portsjoni kohta
Mini kolme šokolaadi mousse-kook
190 kcal portsjoni kohta
Bolognese kastmes
200 kcal portsjoni kohta
Lisa hautatud hiidkrevetid
180 kcal portsjoni kohta
Mini-juustukook marjakompotiga
200 kcal portsjoni kohta
Praetud hiidkrevetid
180 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.