TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roasted-italian-vegetables
Запеченные итальянские овощи
Запеченные итальянские овощи в East Side Mario's (Canada) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | 157 |
| Белки | 2.0 g | 1.6 |
| Углеводы | 7.0 g | 5.5 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 3.1 |
| Жиры | 19.0 g | 15.0 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 2.0 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.6 |
| Соль | 0.53 g | 0.41 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 9% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-14
Похожие позиции этого меню
Мини-чизкейк с ягодным компоте
200 ккал на порцию
Соус болоньезе
200 ккал на порцию
Соус Альфредо (Mini Marios)
190 ккал на порцию
Овощной салат (Гарниры)
190 ккал на порцию
Мини-торт «Тройной шоколадный мусс»
190 ккал на порцию
Радужный Ширли
210 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.