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Nutrição Эдем (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 40 itens da ementa Эдем (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий Орех (Ядро) | 100 g | 690 | 14.0 | 8.0 | 67.0 | — |
| Кедровый Орех | 100 g | 678 | 15.5 | 28.0 | 56.0 | — |
| Avelãs | 100 g | 640 | 12.0 | 9.5 | 62.0 | — |
| Кешью Обжаренный | 100 g | 640 | 26.0 | 13.0 | 54.0 | — |
| Amêndoa | 100 g | 630 | 18.6 | 16.9 | 54.2 | — |
| Ядро Абрикоса | 100 g | 630 | 18.6 | 16.9 | 54.2 | — |
| Орехи Ассорти | 100 g | 620 | 17.0 | 19.0 | 53.0 | — |
| Фисташки | 100 g | 610 | 20.0 | 20.0 | 50.0 | — |
| Amendoim | 100 g | 581 | 26.5 | 8.7 | 49.0 | — |
| Орехи Кешью | 100 g | 575 | 18.2 | 26.9 | 43.9 | — |
| Миндаль Жареный | 100 g | 567 | 21.2 | 9.5 | 49.4 | — |
| Корзиночка Флер | 100 g | 440 | 7.0 | 61.0 | 18.0 | — |
| Фруктово-Ореховая Смесь Наслаждение | 100 g | 440 | 6.0 | 56.0 | 21.0 | — |
| Фруктово-Ореховая Смесь Витаминная | 100 g | 439 | 11.0 | 38.0 | 27.0 | — |
| Торт Каштан | 100 g | 430 | 4.0 | 68.0 | 16.0 | — |
| Торт Камелия | 100 g | 400 | 4.0 | 56.0 | 18.0 | — |
| Bolo Triunfo | 100 g | 390 | 6.2 | 36.3 | 32.4 | — |
| Мюсли Запечённые с Орехами | 100 g | 380 | 9.5 | 64.5 | 9.5 | — |
| Bolo Veneza | 100 g | 370 | 4.5 | 78.0 | 5.0 | — |
| Торт Юлия | 100 g | 370 | 4.5 | 78.0 | 5.0 | — |
| Фруктово-Ореховая Смесь Фруктовая Радуга | 100 g | 370 | 6.5 | 58.0 | 12.0 | — |
| Bolo Caseiro | 100 g | 360 | 4.5 | 71.0 | 6.5 | — |
| Мюсли | 100 g | 340 | 7.5 | 70.0 | 3.5 | — |
| Мюсли Запеченные с Семечками в Меду | 100 g | 340 | 9.0 | 62.0 | 8.0 | — |
| Мюсли Запечённые с Яблоком | 100 g | 340 | 7.5 | 70.0 | 3.5 | — |
| Мюсли Спорт-Ланч Мультифруктовые | 100 g | 330 | 7.0 | 73.0 | 1.0 | — |
| Торт К Чаю | 100 g | 330 | 5.5 | 37.0 | 18.0 | — |
| Торт Панчо | 100 g | 330 | 5.0 | 64.0 | 5.5 | — |
| Мюсли Тропическое Ассорти | 100 g | 322 | 10.5 | 64.8 | 2.4 | — |
| Торт Дамские Пальчики | 100 g | 310 | 5.5 | 32.0 | 18.0 | — |
| Финик Сушеный с Косточкой | 100 g | 310 | 1.8 | 75.0 | 0.2 | — |
| Торт Бисквитно-Зефирный | 100 g | 280 | 6.0 | 56.0 | 3.5 | — |
| Изюм «Султан» | 100 g | 270 | 2.5 | 66.0 | 0.0 | — |
| Чернослив | 100 g | 242 | 2.3 | 58.4 | 0.0 | — |
| Чернослив без Косточки | 100 g | 240 | 2.5 | 58.0 | 0.0 | — |
| Курага | 100 g | 230 | 5.0 | 51.0 | 0.5 | — |
| Pêra Seca | 100 g | 201 | 2.3 | 49.0 | 1.8 | — |
| Яблоки Отборные | 100 g | 47 | 0.4 | 9.8 | 0.4 | — |
| Сок Апельсиновый | — | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Limonada | 100 g | 44 | 0.0 | 10.6 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 646 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Эдем (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Эдем brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%AD%D0%B4%D0%B5%D0%BC, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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