TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-hinchada
Quinoa Hinchada
Quinoa Hinchada iš El Granero (ES) turi 366 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.8 g baltymų ir 3.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 366 kcal | 366 |
| Baltymas | 7.8 g | 7.8 |
| Angliavandeniai | 74.0 g | 74.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.3 g | 3.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 65 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Granero (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Proteína Deportistas (Proteína de Guisante, Cáñamo y Algarroba)
369 kcal porcijoje
Muesli con Frutos Rojos
363 kcal porcijoje
Copos de Maíz Tostados
369 kcal porcijoje
Lentejas Rojas
362 kcal porcijoje
Arroz Integral Basmati
370 kcal porcijoje
Copos Crujientes de Trigo Espelta
362 kcal porcijoje
Visi El Granero (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.