TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › macarrones-bolonesa
Macarrão à Bolonhesa
Macarrão à Bolonhesa no El Mercado (ES) tem 152 kcal por porção declarada, com 4.5 g de proteína e 4.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 152 kcal | 152 |
| Proteínas | 4.5 g | 4.5 |
| Hidratos de carbono | 23.7 g | 23.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 4.1 g | 4.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 27 minutos de caminhada rápida ou 14 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de El Mercado (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Hamburguesas de Pollo y Espinacas
156 kcal por porção
Lasaña Boloñesa
158 kcal por porção
Entraña de Vacuno Marinada
143 kcal por porção
Fishburguer de Salmón y Merluza
165 kcal por porção
Contramuslo de Pollo Barbacoa
137 kcal por porção
Canelones de Carne, Setas y Boletus
135 kcal por porção
Todos os itens de El Mercado (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.