TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › medium-jags-stack
Mittlerer JAGS Stack
Mittlerer JAGS Stack bei Firehouse Subs (US) hat 920 kcal je angegebener Portion, mit 48.0 g Eiweiß und 37.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 920 kcal | — |
| Eiweiß | 48.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 65.0 g | — |
| davon Zucker | 15.0 g | — |
| Fett | 37.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.0 g | — |
| Ballaststoffe | 4.0 g | — |
| Salz | 5.75 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 163 Minuten zügigem Gehen oder 84 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 46% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 96% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Firehouse Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-11
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mittlerer Thunfischsalat
910 kcal je Portion
Mittleres Italian
930 kcal je Portion
3er-Dessert-Paket
930 kcal je Portion
Mittleres Smokin’ Honey Chicken Melt
940 kcal je Portion
Mittlerer Hähnchen-Cheddar-Rancher
940 kcal je Portion
Catering Deluxe Klein geschnittener Salat
900 kcal je Portion
Alle Firehouse Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.