TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-plain
Sides – Medium Queso (Plain)
Sides – Medium Queso (Plain) no Guzman y Gomez (AU) tem 129 kcal por porção declarada, com 7.9 g de proteína e 10.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 129 kcal | 161 |
| Proteínas | 7.9 g | 9.9 |
| Hidratos de carbono | 2.1 g | 2.6 |
| dos quais açúcares | 0.5 g | 0.6 |
| Gordura | 10.1 g | 12.6 |
| das quais saturados | 6.8 g | 8.5 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 1.04 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 23 minutos de caminhada rápida ou 12 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 6% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 17% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Dipping Sauces – Honey Habanero Ranch
131 kcal por porção
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Guacamole
126 kcal por porção
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 kcal por porção
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 kcal por porção
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 kcal por porção
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 kcal por porção
Todos os itens de Guzman y Gomez (AU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.