TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ihop-us
IHOP (US) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 200 IHOP (US) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret US (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 1 585 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: IHOP (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-26
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its IHOP brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=IHOP, up to the cap; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the IHOP brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag IHOP's current menu. FatSecret holds many variants for this brand and lists them most-logged first; only the first 20 pages (200 foods) are read.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.