TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-verduritas-en-salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa в Isabel (ES) содержит 153 ккал на заявленную порцию, 19.8 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 153 kcal | 85 |
| Белки | 19.8 g | 11.0 |
| Углеводы | 9.2 g | 5.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 2.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Isabel (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ensalada Mexicana
152 ккал на порцию
Sardinas en Salsa Picantona
155 ккал на порцию
Atún con Tomate
155 ккал на порцию
Filetes de Caballa en Salsa de Tomate
155 ккал на порцию
Sardinas con Tomate
155 ккал на порцию
Мидии в маринаде эскабече
157 ккал на порцию
Все позиции Isabel (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.