TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › the-veggie-selection
Die Gemüseauswahl
Die Gemüseauswahl bei itsu (UK) hat 655 kcal je angegebener Portion, mit 12.1 g Eiweiß und 20.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 655 kcal | — |
| Eiweiß | 12.1 g | — |
| Kohlenhydrate | 98.0 g | — |
| davon Zucker | 34.9 g | — |
| Fett | 20.4 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.3 g | — |
| Ballaststoffe | 8.1 g | — |
| Salz | 7.15 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 116 Minuten zügigem Gehen oder 60 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 33% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 119% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von itsu (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Der Lachs-Bento-Salat
649 kcal je Portion
Thailändische Nudeln
648 kcal je Portion
Doppeltes Hähnchen Teriyaki
667 kcal je Portion
Der Hähnchen-Bento-Salat
640 kcal je Portion
Thailändisches Riesengarnelen-Curry
635 kcal je Portion
Gegrilltes Katsu-Hähnchen-Curry
630 kcal je Portion
Alle itsu (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.