TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-s-tuntsom
Сэндвич Ролл с Тунцом
Сэндвич Ролл с Тунцом в Кузина (RU) содержит 174 ккал на заявленную порцию, 8.3 г белка и 10.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 174 kcal | 174 |
| Белки | 8.3 g | 8.3 |
| Углеводы | 11.8 g | 11.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.4 g | 10.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кузина (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Греческий
170 ккал на порцию
Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш"
169 ккал на порцию
Сендвич с Лососем
186 ккал на порцию
Салат с Фунчозой и Цыплёнком
159 ккал на порцию
Ролл с Лососем
197 ккал на порцию
Йогурт "Черничный"
148 ккал на порцию
Все позиции Кузина (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.