TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › lakomka-ru
Nutrición de Лакомка (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 96 platos de Лакомка (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Semillas de girasol | 100 g | 680 | 20.8 | 7.6 | 62.9 | — |
| Печенье Сливочное Сдобное | 100 g | 560 | 6.0 | 76.0 | 25.0 | — |
| Печенье Ореховое | 100 g | 558 | 11.8 | 52.0 | 39.3 | — |
| Gaufres | 100 g | 540 | 3.5 | 63.0 | 30.0 | — |
| Galletas de queso | 100 g | 539 | 6.1 | 50.0 | 35.2 | — |
| Любительский с Какао | 100 g | 515 | 10.7 | 63.0 | 24.3 | — |
| Печенье Сахарное с Кокосом | 100 g | 470 | 7.5 | 63.0 | 20.0 | — |
| Треугольник | 100 g | 470 | 5.0 | 31.0 | 28.0 | — |
| Твороженое Двойной Шоколад | 100 g | 460 | 7.0 | 32.0 | 34.0 | — |
| Тарт с Карамелью и Грецким Орехом | 100 g | 432 | 32.4 | 48.2 | 6.3 | — |
| Печенье Американо с Какао и Шоколадными Дропсами | 100 g | 430 | 6.5 | 54.5 | 20.5 | — |
| Galleta | 100 g | 428 | 8.5 | 50.3 | 19.8 | — |
| Меренга | 100 g | 427 | 1.3 | 92.6 | 5.2 | — |
| Canutillo de barquillo | 100 g | 416 | 5.9 | 61.0 | 31.0 | — |
| Мини Рулет | 100 g | 415 | 3.9 | 53.0 | 21.6 | — |
| Рулет с Халвой | 100 g | 413 | 8.5 | 57.3 | 18.2 | — |
| Tarta Victoria | 100 g | 408 | 8.2 | 43.0 | 26.1 | — |
| Cruasán Relleno de Chocolate | 100 g | 407 | 4.4 | 50.4 | 20.9 | — |
| Рулет с Черносливом | 100 g | 401 | 5.0 | 55.6 | 2.2 | — |
| Chak-Chak | 100 g | 396 | 5.1 | 52.8 | 18.3 | — |
| Tarta de Trufa | 100 g | 392 | 5.4 | 51.2 | 18.9 | — |
| Тарт Тыква-Апельсин | 100 g | 387 | 4.6 | 41.3 | 14.0 | — |
| Pastel de patata | 100 g | 385 | 7.8 | 58.5 | 22.5 | — |
| Tarta Aniversario | 100 g | 381 | 4.9 | 53.2 | 20.0 | — |
| Hojaldre de pasas | 100 g | 380 | 6.2 | 59.9 | 12.7 | — |
| Пряник с Вареной Сгущенкой | 100 g | 380 | 7.0 | 70.0 | 7.5 | — |
| Тульский Пряник с Варёной Сгущёнкой | 100 g | 380 | 7.0 | 69.0 | 8.0 | — |
| Кекс с Изюмом | 100 g | 372 | 6.1 | 47.8 | 17.4 | — |
| Тульский Пряник | 100 g | 370 | 5.5 | 73.0 | 6.0 | — |
| Тульский Пряник с Вишней | 100 g | 370 | 5.5 | 73.0 | 6.5 | — |
| Тульский Пряник со Вкусом Сочной Вишни | 100 g | 370 | 5.5 | 73.0 | 6.0 | — |
| Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой | 100 g | 370 | 5.5 | 73.0 | 6.0 | — |
| Pastel de zanahoria | 100 g | 365 | 3.6 | 46.7 | 17.0 | — |
| Торт Наслаждение | 100 g | 363 | 9.5 | 53.5 | 12.2 | — |
| Tarta Medovik | 100 g | 362 | 4.8 | 54.8 | 17.1 | — |
| Рисовое Печенье | 100 g | 360 | 2.5 | 83.0 | 6.0 | — |
| Десерт Миранда со Сметаной | 100 g | 358 | 3.8 | 49.4 | 16.1 | — |
| Tarta de Queso | 100 g | 353 | 3.6 | 43.3 | 18.4 | — |
| Корзиночка со Сгущенным Молоком | 100 g | 350 | 3.0 | 49.0 | 16.0 | — |
| Лакомка | 100 g | 350 | 4.0 | 30.0 | 24.0 | — |
| Торт Полянка | 100 g | 341 | 4.7 | 51.1 | 13.1 | — |
| Тарт Творожно-Вишневый | 100 g | 340 | 3.5 | 22.0 | 26.0 | — |
| Торт Руслан | 100 g | 334 | 3.9 | 50.5 | 14.3 | — |
| Чизкейк Ванильный | 100 g | 332 | 6.4 | 24.2 | 25.1 | — |
| Cefiro de vainilla | 100 g | 330 | 0.5 | 81.0 | 0.1 | — |
| Canutillo de Hojaldre con Crema | 100 g | 327 | 6.8 | 42.2 | 14.6 | — |
| Plombir | 100 g | 324 | 3.6 | 26.8 | 22.5 | — |
| Пицца с Ветчиной | 100 g | 324 | 12.1 | 20.3 | 21.3 | — |
| Десерт Чизкейк с Клубникой | 100 g | 323 | 3.6 | 37.3 | 17.6 | — |
| Каша 7 Злаков | 100 g | 323 | 11.0 | 58.1 | 5.0 | — |
| Вареная Сгущенка | 100 g | 320 | 6.4 | 54.5 | 8.5 | — |
| Сдоба с Фруктовым Джемом | 100 g | 320 | 6.0 | 58.0 | 6.5 | — |
| Азовская Сосиска с Картофелем | 100 g | 318 | 6.7 | 22.0 | 22.5 | — |
| Печенье с Мармеладом | 100 g | 310 | 4.0 | 49.0 | 17.0 | — |
| Сушки Маковые | 100 g | 309 | 9.3 | 63.9 | 3.2 | — |
| Пирог с Творогом и Клубникой | 100 g | 305 | 10.0 | 46.0 | 7.0 | — |
| Торт Блинный Земляника | 100 g | 303 | 5.3 | 40.0 | 13.5 | — |
| Сгущенка | 100 g | 300 | 5.0 | 51.0 | 8.5 | — |
| Торт Творожный Ананасовый | 100 g | 298 | 2.9 | 35.7 | 19.1 | — |
| Торт Творожный "Персиковый" | 100 g | 295 | 2.9 | 34.6 | 19.0 | — |
| Торт Белоснежка | 100 g | 293 | 4.1 | 40.3 | 16.0 | — |
| Helado | 100 g | 290 | 2.0 | 20.5 | 21.0 | — |
| Pastelito Bouchée | 100 g | 289 | 3.2 | 41.7 | 12.2 | — |
| Штрудель Яблочный с Брусникой | 100 g | 287 | 3.4 | 38.4 | 13.3 | — |
| Кукурузный Хлеб с Сыром | 100 g | 284 | 9.2 | 44.3 | 7.8 | — |
| Тирамису С Орехом | — | 280 | 2.0 | 25.0 | 19.0 | — |
| Хлеб Арбатский | 100 g | 274 | 8.5 | 47.9 | 5.4 | — |
| Багет Протеиновый | 100 g | 272 | 15.4 | 37.6 | 6.7 | — |
| Eclairs | 100 g | 266 | 2.9 | 35.9 | 12.9 | — |
| Клаб-Сэндвич с Беконом | 100 g | 260 | 6.0 | 23.0 | 16.0 | — |
| Цезарь Ролл с Креветкой | 100 g | 256 | 7.2 | 22.0 | 15.5 | — |
| Tarta de miel | 100 g | 253 | 5.9 | 47.6 | 4.4 | — |
| Салат Невский с Лососем | 100 g | 249 | 7.0 | 8.0 | 21.0 | — |
| Цезарь Ролл с Курицей | 100 g | 248 | 9.3 | 19.0 | 15.0 | — |
| Багет с Луком | 100 g | 242 | 7.6 | 47.8 | 2.3 | — |
| Рулет "К Чаю" | 100 g | 232 | 6.0 | 57.0 | 18.0 | — |
| Сдоба | 100 g | 231 | 4.5 | 38.6 | 7.6 | — |
| César con pollo | 100 g | 225 | 9.0 | 6.1 | 18.3 | — |
| Бейгл с Беконом и Омлетом | 100 g | 225 | 8.0 | 17.6 | 13.6 | — |
| Ролл с Маринованным Лососем | 100 g | 225 | 8.5 | 21.5 | 11.7 | — |
| Десерт Лайт | 100 g | 216 | 2.4 | 41.2 | 4.7 | — |
| Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна | 100 g | 215 | 7.0 | 41.6 | 2.3 | — |
| Зразы Куриные с Сыром | 100 g | 214 | 18.6 | 1.7 | 14.4 | — |
| Syrniki | 100 g | 210 | 11.6 | 28.3 | 5.7 | — |
| Творожок с Ванилином | 100 g | 202 | 8.6 | 19.3 | 10.0 | — |
| Творожок с Малиной | 100 g | 198 | 8.5 | 20.7 | 9.0 | — |
| Творожок с Персиком | 100 g | 197 | 8.5 | 20.4 | 9.0 | — |
| Хлеб с Отрубями | 100 g | 167 | 5.7 | 37.0 | 0.6 | — |
| Десерт Творожный | 100 g | 165 | 11.7 | 16.0 | 6.0 | — |
| Пельмени с Курицей и Сыром | 100 g | 117 | 11.5 | 11.3 | 4.6 | — |
| Crema de Queso | 100 g | 107 | 2.7 | 11.1 | 5.7 | — |
| Crema de champiñones | 100 g | 105 | 2.2 | 15.2 | 4.0 | — |
| Yogurt | 100 g | 95 | 3.5 | 14.0 | 2.8 | — |
| Салат Поке с Тунцом | 100 g | 95 | 5.1 | 4.6 | 4.3 | — |
| Caldo de Pollo | 100 g | 49 | 1.1 | 6.0 | 2.3 | — |
| Смесь Ягодная Быстрозамороженная | 100 g | 40 | 0.8 | 8.5 | 0.2 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 640 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Лакомка (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Лакомка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.