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Nutrition Luis (ES)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 36 plats Luis (ES), tels que listés par FatSecret ES (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Confiture d'abricot | 100 g | 220 | 1.3 | 51.6 | 0.9 | — |
| Mermelada de Fresa | 100 g | 195 | 1.1 | 47.0 | 0.3 | — |
| Mermelada de Naranja Dulce | 100 g | 195 | 0.5 | 47.6 | 1.0 | — |
| Confiture de pêche | 100 g | 177 | 0.9 | 42.1 | 0.5 | — |
| Mermelada de Mora | 100 g | 157 | 1.1 | 35.5 | 0.7 | — |
| Mermelada de Naranja con Sirope de Agave | 100 g | 117 | 0.8 | 28.4 | 0.5 | — |
| Alubia Con Verduras | 100 g | 99 | 4.6 | 10.6 | 2.9 | — |
| Garbanzo Ecológico | 100 g | 99 | 6.0 | 11.8 | 2.0 | — |
| Garbanzos Gourmet | 100 g | 99 | 6.0 | 11.8 | 2.0 | — |
| Garbanzos con Verduras | 100 g | 92 | 4.6 | 10.4 | 2.7 | — |
| Alubia Arrocina | 100 g | 85 | 6.0 | 11.7 | 0.5 | — |
| Garbanzo Pedrosillano | 100 g | 85 | 5.2 | 11.7 | 1.0 | — |
| Alubia Pinta | 100 g | 82 | 6.0 | 11.5 | 0.5 | — |
| Tomate frite | 100 g | 81 | 0.8 | 7.1 | 5.2 | — |
| Alubia Blanca | 100 g | 77 | 5.0 | 11.3 | 0.5 | — |
| Alubia Roja | 100 g | 73 | 5.6 | 8.0 | 0.5 | — |
| Tomate con Aceite de Oliva Virgen Extra | 100 g | 72 | 0.5 | 4.7 | 5.6 | — |
| Tomate Listo para Untar con Aceite de Oliva y Ajo | 100 g | 72 | 0.5 | 4.7 | 5.6 | — |
| Tomate Frito con Pimiento del Piquillo | 100 g | 71 | 0.6 | 7.6 | 4.2 | — |
| Crema de Legumbres | 100 g | 69 | 2.4 | 7.8 | 2.8 | — |
| Garbanzos con Espinacas | 100 g | 68 | 4.1 | 9.4 | 1.0 | — |
| Guisantes | 100 g | 59 | 3.7 | 5.6 | 1.1 | — |
| Crème de légumes | 100 g | 51 | 1.1 | 5.9 | 2.3 | — |
| Pisto | 100 g | 48 | 1.1 | 5.8 | 1.9 | — |
| Macédoine de légumes | 100 g | 44 | 2.4 | 7.2 | 0.0 | — |
| Poêlée de légumes | 100 g | 44 | 2.8 | 6.1 | 0.9 | — |
| Crème de courgette | 100 g | 42 | 0.5 | 4.2 | 2.8 | — |
| Crème de potiron | 100 g | 42 | 1.1 | 4.8 | 1.9 | — |
| Crema de Brócoli | 100 g | 38 | 1.3 | 2.7 | 2.2 | — |
| Cœurs d'artichaut | 100 g | 24 | 1.5 | 3.3 | 0.5 | — |
| Tomate Triturado | 100 g | 20 | 1.0 | 4.0 | 0.5 | — |
| Tomate Triturado Ecológico | 100 g | 20 | 1.0 | 4.0 | 0.5 | — |
| Espárragos de Navarra | 100 g | 12 | 1.5 | 0.7 | 0.5 | — |
| Judía Verde | 100 g | 12 | 0.7 | 1.8 | 0.4 | — |
| Caldo de Pollo | — | 6 | 0.0 | 1.6 | 0.0 | — |
| Caldo de Cocido | — | 3 | 0.0 | 0.8 | 0.0 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 217 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Luis (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-18
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Luis brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Luis, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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