TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › lazanya
Лазанья
Лазанья iš Мираж (RU) turi 339 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 339 kcal | 154 |
| Baltymas | 26.0 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 29.0 g | 13.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.0 g | 5.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Мираж (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Попкорн Соленый Большой
352 kcal porcijoje
Брускетта с Креветками
325 kcal porcijoje
Котлеты из Индейки
324 kcal porcijoje
Безе
367 kcal porcijoje
Попкорн
306 kcal porcijoje
Карамельный Тирамису
298 kcal porcijoje
Visi Мираж (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.