TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › cheese-rolls
Cheese Rolls
Cheese Rolls bei Muffin Break (New Zealand) hat 284 kcal je angegebener Portion, mit 17.1 g Eiweiß und 14.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 284 kcal | 334 |
| Eiweiß | 17.1 g | 20.1 |
| Kohlenhydrate | 20.2 g | 23.8 |
| davon Zucker | 4.0 g | 4.7 |
| Fett | 14.9 g | 17.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.4 g | 9.9 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.07 g | 1.26 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 50 Minuten zügigem Gehen oder 26 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 14% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 18% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Muffin Break (New Zealand) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Ham Parmesan & Rocket Gourmet Tartlet
292 kcal je Portion
Apple Cinnamon Wholemeal Muffin
275 kcal je Portion
ANZAC Cookies
294 kcal je Portion
Leek Mushroom & Capsicum Gourmet Tartlet
294 kcal je Portion
Salad Sandwich
272 kcal je Portion
Tomato Rocket & Feta Gourmet Tartlet
298 kcal je Portion
Alle Muffin Break (New Zealand) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.