TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kharu-maki
Хару Маки
Хару Маки в MyBox (RU) содержит 167 ккал на заявленную порцию, 14.3 г белка и 11.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 167 kcal | 167 |
| Белки | 14.3 g | 14.3 |
| Углеводы | 2.2 g | 2.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.3 g | 11.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность MyBox (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Креветка Попкорн
167 ккал на порцию
Суширрито Поцелуй Ниндзя
167 ккал на порцию
Ролл Хару Маки
167 ккал на порцию
Ронинский Обед
166 ккал на порцию
Лакшми с Лососем, Креветкой, Икрой Масаго и Корейской Морковью
168 ккал на порцию
Корейские Токпокки с Креветкой и Кальмаром в Сливочном Соусе
166 ккал на порцию
Все позиции MyBox (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.