TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ortiz-es

Ortiz (ES) toitumisinfo

Kalorid, valgud, süsivesikud ja rasvad 43 Ortiz (ES) menüükirje kohta allikast FatSecret ES (keti enda lehed automaatset lugemist ei luba).

43kirjet

24madalaim kcal

467kõrgeim kcal

173mediaan kcal

Esitatud portsjoni kohta, allikas FatSecret ES.
Toode	Portsjon	kcal	Valgud g	Süsivesikud g	Rasvad g	Sool g
Mini Tostas Navidad	100 g	467	6.5	68.0	18.0	—
Mini Tostás con Sésamo Negro	100 g	449	13.0	62.0	16.0	—
Mini Tostas con Arandanos	100 g	423	9.5	75.0	8.7	—
Chorizo con Algas	100 g	419	25.0	2.4	34.0	—
Mini Tostas Rectangulares	100 g	405	12.0	76.0	4.9	—
Mini Tostas Redondas	100 g	404	12.0	76.0	4.8	—
Pan Tostado Estilo Tradicional	100 g	399	11.0	70.0	6.8	—
Mini Tostas Integrales	100 g	398	12.0	72.0	5.2	—
Pan Soplado	100 g	393	11.0	74.0	5.0	—
Pan Tostado	100 g	379	11.0	71.0	4.7	—
Pan Tostado Integral	100 g	373	13.0	60.0	6.5	—
Pikk-uim-tuuna kõhuliha oliiviõlis	100 g	309	23.2	0.0	24.0	—
Vürtsikad sardiinid	100 g	306	16.0	1.9	26.0	—
Pan para Canapes Edición Limitada	100 g	304	6.9	52.0	6.9	—
Pikk-tuunikala oliiviõlis	100 g	299	23.4	0.0	22.8	—
Migas Escurridas de Bonito del Norte	100 g	253	25.0	0.0	17.0	—
Verdel Frito en Escabeche	100 g	207	19.6	0.0	14.3	—
Sardiinid oliiviõlis	100 g	191	23.0	0.0	11.0	—
Anchoas A La Antigua	100 g	186	25.0	0.0	9.6	—
Huevas de Caballa en Aceite de Oliva	100 g	179	23.8	0.0	9.3	—
Huevas de Merluza	100 g	179	20.0	0.0	11.0	—
Anchoas en Aceite de Oliva	100 g	173	25.7	0.0	7.8	—
Bonito del Norte en Escabeche	100 g	170	27.0	0.0	6.9	—
Atun Claro en Aceite de Oliva	100 g	168	27.0	0.0	6.7	—
Bonito del Norte	100 g	168	27.0	0.0	6.7	—
Chicharro Frito en Escabeche	100 g	163	20.2	0.0	11.7	—
Bonito del Norte Frito en Escabeche	100 g	154	26.2	0.6	5.2	—
Bonito Encebollado	100 g	139	4.9	7.0	10.2	—
Bonito del Norte al Natural	100 g	126	27.0	0.0	2.0	—
Bonito con Tomate	100 g	106	5.5	7.0	6.2	—
Marmitako de Bonito del Norte	100 g	97	5.0	8.0	5.0	—
Täisteraröstsai	24 g	58	2.3	10.0	0.7	—
Pan de Molde Blanco	21 g	51	2.0	9.7	0.5	—
Pan de Molde Integral Larga Duración	20 g	49	1.9	8.4	0.6	—
Täisterakuklid	10 g	46	1.3	7.1	1.2	—
Panecillos Tostados Integrales	11 g	41	1.5	6.6	0.7	—
Pan Tostado Mix Cereales	10 g	38	1.4	6.6	0.5	—
Täistera tostada'd	9 g	35	1.1	5.9	0.6	—
Pan Integral Tostado	9 g	34	1.1	5.9	0.6	—
Pan Tradicional Tostado	9 g	34	1.0	6.4	0.4	—
Pan Multicereales	8 g	31	1.0	5.2	0.5	—
Tostadas Multicereales	8 g	31	1.0	5.2	0.5	—
Pan Chapata	6 g	24	0.9	4.5	0.2	—

Selle menüü lugemine

Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 443 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.

Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.

Source: Ortiz (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Ortiz brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Ortiz, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Lisa see tänasesse kahe puudutusega

Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.

Loo tasuta konto Hangi rakendus