TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › podorozhnik-ru
Nutrition Подорожник (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 82 plats Подорожник (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из Свинины в Лаваше | 200 g | 682 | 23.0 | 47.0 | 44.6 | — |
| Бутерброд Забойный | 234 g | 648 | 21.1 | 49.1 | 42.1 | — |
| Бутерброд Плей-Офф | 270 g | 602 | 33.0 | 68.0 | 22.0 | — |
| Большой | 203 g | 568 | 13.6 | 59.9 | 30.5 | — |
| Слон | 278 g | 550 | 19.7 | 62.3 | 24.7 | — |
| Премиум Биф | 238 g | 531 | 17.6 | 52.1 | 27.9 | — |
| Котлета Куриная с Гречкой | 250 g | 530 | 26.5 | 44.5 | 18.5 | — |
| Бутерброд Двойная Классика | 143 g | 515 | 21.5 | 46.3 | 27.0 | — |
| Блин с Курицей и Грибным Жульеном | 150 g | 506 | 13.4 | 35.1 | 34.7 | — |
| Дуэт | 164 g | 506 | 16.2 | 42.1 | 30.3 | — |
| Tarte | 100 g | 462 | 10.7 | 48.6 | 25.0 | — |
| Pâtisserie Kartoshka | 100 g | 460 | 4.0 | 52.0 | 26.0 | — |
| Таежный | 100 g | 450 | 1.0 | 81.0 | 13.5 | — |
| Бутерброд Охотничий | 128 g | 440 | 10.0 | 34.4 | 29.2 | — |
| Пирог со Сгущенным Молоком и Орехом | 90 g | 416 | 9.6 | 43.7 | 22.5 | — |
| Sandwich au poulet | 150 g | 407 | 15.0 | 40.0 | 22.0 | — |
| Кулебяка с Ягодами Брусники | 110 g | 392 | 5.2 | 57.4 | 15.7 | — |
| Бутерброд Тандем | 164 g | 381 | 10.3 | 37.7 | 21.0 | — |
| Samsa | 100 g | 376 | 8.6 | 26.2 | 26.3 | — |
| Бутерброд с Сайрой и Сыром | 100 g | 364 | 11.0 | 22.4 | 25.6 | — |
| Бутерброд Находка | 100 g | 356 | 10.2 | 44.2 | 15.3 | — |
| Кулебяка с Брусникой и Яблоком | 100 g | 356 | 4.7 | 52.2 | 14.3 | — |
| Tiramisu | 110 g | 351 | 4.0 | 35.3 | 21.5 | — |
| Crêpe au Jambon et au Fromage | 100 g | 338 | 6.7 | 23.8 | 24.0 | — |
| Medovik | 100 g | 332 | 4.0 | 50.8 | 12.5 | — |
| Бутерброд Сахалин | 116 g | 324 | 8.6 | 32.5 | 17.6 | — |
| Бутерброд Снеговик | 100 g | 309 | 9.9 | 25.7 | 18.5 | — |
| Гранд Филе | 100 g | 305 | 9.0 | 20.0 | 21.0 | — |
| Мандариновое Чудо | 100 g | 303 | 2.7 | 31.8 | 12.4 | — |
| Сэндвич Адмиралтейский | 100 g | 302 | 9.7 | 27.0 | 17.2 | — |
| Бутерброд Кура-Тар | 100 g | 301 | 7.5 | 25.0 | 19.0 | — |
| Syrniki | 120 g | 298 | 19.4 | 19.6 | 15.8 | — |
| Сочная Котлета с Кетчупом и Маринованным Огурчиком | 111 g | 296 | 10.1 | 41.0 | 10.2 | — |
| Бутерброд Кококо | 100 g | 293 | 7.6 | 24.0 | 18.5 | — |
| Блин с Яблочной Начинкой | 100 g | 284 | 3.0 | 32.0 | 16.0 | — |
| Бутерброд Праздничный | 115 g | 284 | 9.5 | 30.8 | 13.6 | — |
| Sandwich au thon | 100 g | 283 | 7.4 | 24.8 | 17.1 | — |
| Croque-monsieur | 100 g | 282 | 8.9 | 28.4 | 14.7 | — |
| Бутерброд Классика | 100 g | 282 | 8.9 | 28.4 | 14.7 | — |
| Классика | 100 g | 282 | 8.9 | 28.4 | 14.7 | — |
| Сырники «Секрет Клубничный» | 130 g | 279 | 13.8 | 38.4 | 7.8 | — |
| Хачапури "2 Сыра" | 100 g | 278 | 15.5 | 24.4 | 13.1 | — |
| Бутерброд Цезарь | 100 g | 256 | 8.7 | 16.7 | 17.2 | — |
| Бутерброд Юбилейный | 100 g | 255 | 7.7 | 25.3 | 13.7 | — |
| Вафельная Трубочка с Начинкой из Сгущеного Молока | 60 g | 255 | 5.2 | 33.5 | 11.1 | — |
| Юбилейный | 100 g | 255 | 7.7 | 25.3 | 13.7 | — |
| Сэндвич Утренний | 100 g | 253 | 14.0 | 22.3 | 12.0 | — |
| Бутерброд с Бифштексом Говяжьим, Сыром и Майонезом | 100 g | 251 | 9.5 | 24.6 | 12.7 | — |
| Сэндвич Летний | 100 g | 250 | 6.9 | 25.6 | 13.3 | — |
| Пирог Бабушкин | 100 g | 248 | 6.4 | 35.9 | 8.8 | — |
| Salade César | 130 g | 246 | 17.3 | 11.2 | 14.6 | — |
| Pilaf au poulet | 100 g | 237 | 8.4 | 15.7 | 15.6 | — |
| Двойная Добыча | 100 g | 235 | 9.5 | 4.6 | 19.8 | — |
| Crêpe au Beurre | 100 g | 229 | 4.4 | 26.2 | 11.8 | — |
| Shawarma | 100 g | 224 | 9.6 | 24.0 | 9.9 | — |
| Shawarma au fromage | 100 g | 223 | 11.2 | 20.0 | 10.9 | — |
| Булочка Закусочная | 100 g | 219 | 7.5 | 45.0 | 1.0 | — |
| Блин с Творогом и Сгущенным Молоком | 100 g | 215 | 7.5 | 29.5 | 7.5 | — |
| Бутерброд с Курицей | 100 g | 213 | 6.5 | 30.0 | 7.4 | — |
| Картошка по-Деревенски | 100 g | 213 | 13.5 | 1.5 | 17.0 | — |
| Двойной Богатырь | 100 g | 204 | 9.0 | 16.9 | 11.2 | — |
| Лапша Вок | 100 g | 202 | 10.4 | 18.8 | 9.5 | — |
| Bortsch | 250 g | 195 | 12.0 | 6.0 | 13.8 | — |
| Бутерброд Студенческий | 100 g | 191 | 7.4 | 23.9 | 7.3 | — |
| Запеканка из Творога | 100 g | 191 | 13.3 | 15.6 | 8.8 | — |
| Spaghetti alla Carbonara | 100 g | 189 | 5.6 | 15.6 | 11.6 | — |
| Бутерброд "Ретро" | 100 g | 184 | 5.2 | 20.3 | 9.1 | — |
| Сосиски Копченые с Макаронами и Сыром | 100 g | 181 | 6.9 | 19.6 | 8.3 | — |
| Crème Glacée | 100 g | 172 | 4.4 | 25.3 | 3.1 | — |
| Уксусно-Масляная Заправка | 100 g | 171 | 0.0 | 9.0 | 15.0 | — |
| Бутерброд Чемпион | 100 g | 170 | 7.5 | 15.0 | 9.0 | — |
| Шайбу-Шайбу! | 100 g | 165 | 7.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Батончик Мюсли | 35 g | 152 | 4.2 | 23.8 | 4.5 | — |
| Каша 5 Злаков | 100 g | 142 | 2.7 | 13.9 | 8.4 | — |
| Éclair | 45 g | 127 | 2.5 | 12.2 | 7.7 | — |
| Porridge d'avoine | 100 g | 127 | 5.3 | 31.8 | 4.9 | — |
| Bouillie de riz | 100 g | 117 | 3.5 | 16.3 | 4.2 | — |
| Салат Дедушкин | 100 g | 82 | 0.9 | 10.6 | 4.0 | — |
| Каша Гречневая | 100 g | 46 | 1.3 | 6.0 | 1.9 | — |
| Milk-shake | 100 g | 44 | 2.9 | 4.7 | 1.5 | — |
| Mojito | — | 20 | 0.0 | 11.0 | 0.0 | — |
| Limonade | — | 15 | 0.0 | 3.5 | 0.0 | — |
Lire ce menu
L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 667 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Подорожник (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-11-08
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Подорожник brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Ajoutez-le à aujourd’hui en deux appuis
Enregistrez un repas de chaîne depuis l’app et il rejoint le même total quotidien que tout ce que vous cuisinez à la maison.