TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › italian-herb-bread-medium-wrap
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap)
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 13.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 266 |
| Proteiini | 13.0 g | 10.2 |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | 48.4 |
| josta sokereita | 5.0 g | 3.9 |
| Rasva | 5.0 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 1.2 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.6 |
| Suola | 1.88 g | 1.46 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 31% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kaurarusinakeksi
340 kcal annosta kohti
Alfredo Sauce (Large)
340 kcal annosta kohti
Meatballs (in Marinara) (Medium/Wrap)
330 kcal annosta kohti
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal annosta kohti
Artisan Whole Grain (Bread, Medium/Wrap)
330 kcal annosta kohti
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.