TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semillas-de-chia
Semillas de Chía
Semillas de Chía в Santi (ES) содержит 460 ккал на заявленную порцию, 21.3 г белка и 33.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 460 kcal | 460 |
| Белки | 21.3 g | 21.3 |
| Углеводы | 0.6 g | 0.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 33.3 g | 33.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Santi (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Roscos Integrales
465 ккал на порцию
Tostadas Crujientes Sarraceno Chocolate Negro
454 ккал на порцию
Mini Roscos Espelta
450 ккал на порцию
Finas 0%
448 ккал на порцию
Galletas Sarraceno
445 ккал на порцию
Tortitas Choco Negro
445 ккал на порцию
Все позиции Santi (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.