TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oladi-rybnye-s-tsukini-i-syrom
Оладьи Рыбные с Цукини и Сыром
Оладьи Рыбные с Цукини и Сыром (Север-Метрополь (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 329 kcal, 16.5 g proteiinia ja 22.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 329 kcal | 329 |
| Proteiini | 16.5 g | 16.5 |
| Hiilihydraatit | 15.4 g | 15.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.4 g | 22.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Север-Метрополь (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Зефир «Клубника»
330 kcal annosta kohti
Дамские Пальчики
330 kcal annosta kohti
Торт Красный Бархат с Голубикой
330 kcal annosta kohti
Торт «Дегустационный Сэт на 8 Персон»
330 kcal annosta kohti
Пирожное Сердце Монако
325 kcal annosta kohti
Киш с Рыбой
325 kcal annosta kohti
Kaikki Север-Метрополь (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.