TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › four-cheese-spinach-dip
Four Cheese Spinach Dip
Four Cheese Spinach Dip (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 930 kcal, 32.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 930 kcal | 225 |
| Proteiini | 32.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 99.0 g | 24.0 |
| josta sokereita | 8.0 g | 1.9 |
| Rasva | 45.0 g | 10.9 |
| josta tyydyttyneitä | 18.0 g | 4.4 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.5 |
| Suola | 4.48 g | 1.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 165 minuuttia reipasta kävelyä tai 85 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 47% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 75% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mini Donuts
930 kcal annosta kohti
Loaded Baked Potato Soup with Rotisserie Chicken - Family Size
910 kcal annosta kohti
Vegetable Stir Fry Bowl
900 kcal annosta kohti
Sweet Thai Chicken Glaze (Whole Chicken)
960 kcal annosta kohti
Kanasalaatti / Kanaquesadilla
890 kcal annosta kohti
Half Chicken Dinner
970 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.