TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-snack-quesadilla
Chicken Snack Quesadilla
Chicken Snack Quesadilla (Taco John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 11.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | — |
| Proteiini | 11.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | — |
| josta sokereita | 0.5 g | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | — |
| Kuitu | 0.5 g | — |
| Suola | 1.10 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Taco John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ranch Dressing, 1.5 fl oz
190 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Tenders, 2 count
200 kcal annosta kohti
Crispy Taco, Chipotle Shredded Chicken (Limited Time)
180 kcal annosta kohti
Crispy Taco, Super, Chipotle Shredded Chicken (Limited Time)
200 kcal annosta kohti
Cheese Roll-Up
200 kcal annosta kohti
Softshell Taco, Refried Beans
200 kcal annosta kohti
Kaikki Taco John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.