TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tatmak-ru
Татмак (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 35 Татмак (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пицца Сборная | 280 g | 910 | 34.0 | 85.0 | 49.0 | — |
| Хот-Дог Чиз | 175 g | 850 | 22.0 | 83.0 | 47.0 | — |
| Панини Хит | 250 g | 400 | 14.0 | 30.0 | 25.0 | — |
| Пицца Гавайская | 100 g | 366 | 13.0 | 49.0 | 13.0 | — |
| Пицца с Сыром | 100 g | 302 | 8.0 | 23.0 | 20.0 | — |
| Пицца с Курицей | 100 g | 270 | 9.0 | 22.0 | 12.0 | — |
| Сырные Шарики | 90 g | 270 | 10.0 | 17.0 | 18.0 | — |
| Пицца с Грибами | 100 g | 268 | 7.0 | 21.0 | 17.0 | — |
| Батыр с Курицей | 100 g | 265 | 5.0 | 23.8 | 16.7 | — |
| Гирос с Фри | 100 g | 260 | 7.8 | 24.8 | 14.4 | — |
| Гречневая Лапша | 100 g | 260 | 8.9 | 53.6 | 2.3 | — |
| Вок 116 | 100 g | 245 | 9.0 | 35.0 | 7.0 | — |
| Пицца Мясная | 100 g | 242 | 9.0 | 31.0 | 9.0 | — |
| Пицца Охота | 100 g | 242 | 8.0 | 21.0 | 14.0 | — |
| Вок Барбекю | 100 g | 240 | 12.0 | 37.0 | 5.0 | — |
| Сливочный Вок | — | 232 | 11.0 | 36.0 | 5.0 | — |
| Сливочный Панини | 100 g | 230 | 10.0 | 17.0 | 14.0 | — |
| Пицца Гирос | 100 g | 227 | 10.0 | 21.0 | 12.0 | — |
| Пицца Цезарь | 100 g | 225 | 9.0 | 25.0 | 10.0 | — |
| Элеш | 100 g | 225 | 6.0 | 26.0 | 11.0 | — |
| Биг Вок | 100 g | 223 | 9.0 | 32.0 | 7.0 | — |
| Вок Хит | 100 g | 220 | 9.0 | 38.0 | 3.0 | — |
| Не Тако | 100 g | 209 | 13.0 | 31.0 | 1.0 | — |
| Пицца Сочная | 100 g | 203 | 4.6 | 21.0 | 11.3 | — |
| Вок 404 | 100 g | 198 | 9.0 | 36.0 | 2.0 | — |
| Пита | 100 g | 194 | 10.0 | 20.0 | 8.0 | — |
| Пицца с Колбасой | 100 g | 191 | 5.0 | 15.0 | 12.0 | — |
| Пицца Барбекю | 100 g | 190 | 6.5 | 14.0 | 12.0 | — |
| Наггетсы | 100 g | 185 | 21.0 | 9.0 | 7.0 | — |
| Пицца Юбилейная | 100 g | 185 | 7.0 | 14.0 | 11.0 | — |
| Панини по-Римски | 100 g | 182 | 10.0 | 20.0 | 7.0 | — |
| Пицца Гриль | 100 g | 175 | 5.0 | 25.0 | 6.0 | — |
| Сливочный Вок с Курицей | 100 g | 165 | 7.0 | 14.0 | 9.0 | — |
| Гирос | 100 g | 151 | 6.0 | 14.0 | 8.0 | — |
| Поке с Курицей | 100 g | 105 | 6.0 | 13.7 | 2.8 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 805 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Татмак (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Татмак brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A2%D0%B0%D1%82%D0%BC%D0%B0%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.