TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › chunky-breaded-cod
Chunky Breaded Cod
Chunky Breaded Cod no Tesco Café (GB) tem 227 kcal por porção declarada, com 16.6 g de proteína e 8.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 196 |
| Proteínas | 16.6 g | 14.3 |
| Hidratos de carbono | 20.5 g | 17.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 8.5 g | 7.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 40 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Tesco Café (GB) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Lamb Hearts
227 kcal por porção
Wholewheat Noodles (62.5g)
227 kcal por porção
Baked Potato with Cheese & Bacon
228 kcal por porção
Irish Beef Quarter Pounders
226 kcal por porção
Spicy Chicken Tagine
228 kcal por porção
Cinnamon & Raisin Bagels
229 kcal por porção
Todos os itens de Tesco Café (GB) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.