TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › nidzya
Нидзя
Нидзя iš Якитория (RU) turi 407 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.5 g baltymų ir 16.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 407 kcal | 196 |
| Baltymas | 14.5 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 49.8 g | 23.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.7 g | 8.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тяхан
407 kcal porcijoje
Шоколадный Торт с Орехами и Карамелью
409 kcal porcijoje
Скерт Стейк
410 kcal porcijoje
Том Ям Набэ
400 kcal porcijoje
Тайга
400 kcal porcijoje
Филадельфия
398 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.