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Nutrição Bento Sushi (CA)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 25 itens do cardápio Bento Sushi (CA), conforme listados por FatSecret CA (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Poke Bowl de Salmão | 437 g | 770 | 23.0 | 110.0 | 24.0 | — |
| Poke Bowl de Atum | 437 g | 690 | 26.0 | 110.0 | 15.0 | — |
| Combo Salmão | 380 g | 570 | 26.0 | 92.0 | 12.0 | — |
| Bowl de Arroz com Frango Teriyaki (394 g) | 394 g | 560 | 23.0 | 111.0 | 3.5 | — |
| Roll Dynamite Crocante | 274 g | 530 | 12.0 | 71.0 | 21.0 | — |
| Combo Nigiri Califórnia | 330 g | 510 | 15.0 | 83.0 | 11.0 | — |
| Combo Cali Shogun | 347 g | 470 | 20.0 | 87.0 | 5.0 | — |
| Combo Toki | — | 470 | 17.0 | 68.0 | 13.0 | — |
| Bowl de Arroz com Frango Teriyaki (343 g) | 343 g | 460 | 21.0 | 86.0 | 2.5 | — |
| Combo Nigiri | 210 g | 390 | 20.0 | 66.0 | 5.0 | — |
| Dynamite Roll | 245 g | 390 | 11.0 | 63.0 | 10.0 | — |
| Roll de Salmão com Maple | 235 g | 390 | 16.0 | 51.0 | 15.0 | — |
| Pãozinho no Vapor de Frango com Legumes | 172 g | 360 | 12.0 | 71.0 | 4.0 | — |
| Roll de Salmão Apimentado | 230 g | 360 | 14.0 | 51.0 | 10.0 | — |
| California Roll | 215 g | 350 | 8.0 | 58.0 | 4.5 | — |
| Rainbow Roll | 260 g | 350 | 15.0 | 58.0 | 7.0 | — |
| Red Dragon Roll | 240 g | 350 | 14.0 | 57.0 | 8.0 | — |
| Red Dragon Roll (210 g) | 210 g | 340 | 11.0 | 46.0 | 11.0 | — |
| Roll Califórnia Apimentado | 230 g | 340 | 7.0 | 57.0 | 10.0 | — |
| Roll de Salmão com Abacate | 225 g | 340 | 16.0 | 53.0 | 9.0 | — |
| Rolinho de Legumes | 215 g | 280 | 6.0 | 53.0 | 5.0 | — |
| Roll Califórnia de Legumes | 205 g | 270 | 7.0 | 54.0 | 4.0 | — |
| Guioza de Porco | 100 g | 170 | 8.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Molho Goma | — | 70 | 0.3 | 1.0 | 7.0 | — |
| Sachê de Molho de Soja | 7 g | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 765 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Bento Sushi (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-10-26
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Bento Sushi brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Bento%20Sushi, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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