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Nutrição Bruegger's (US)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 132 itens da ementa Bruegger's (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).

132itens
4menor kcal
830maior kcal
210mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret US.
ItemPorçãokcalProteínas gHidratos gGordura gSal g
Sandes de Ovo - Vermonter—83030.086.041.0—
Sandes de Ovo - Dupla Camada—82036.067.046.0—
Sandes de Ovo e Pastrami da Costa Leste 2 Ovos—80038.067.045.0—
Sandes de almoço - Peito de carne ocidental em pão de 5 queijos—79032.059.048.0—
Sandes de Ovo e Pastrami da Costa Leste 1 Ovo—72031.066.039.0—
Sandes de almoço - Leonardo Da Veggie em pão de Asiago—52026.067.016.0—
Macchiato de Caramelo Quente (20oz)—45016.079.08.0—
Macchiato de Caramelo Gelado (24Oz)—42014.076.07.0—
Biscoito de Açúcar em Forma de Ovo—4104.047.023.0—
Refrigerantes - Sprite (946 ml)—4000.064.00.0—
Bagel de batata rosti com queijo - Gourmet—39013.059.011.0—
Bagel de Açúcar e Canela—38011.083.01.5—
Bagel de sésamo—38014.061.09.0—
Bagel integral de sésamo—38015.061.09.0—
Cold Brew com creme de caramelo (24oz)—3807.063.012.0—
Macchiato de Caramelo Quente (16oz)—37013.064.07.0—
Bagel de Cinco Queijos - Gourmet—36016.051.010.0—
Bagel de Jalapeño e Queijo Cheddar—35014.060.06.0—
Bagel Gourmet de Rabanada com Xarope de Bordo—35010.068.04.5—
Cold Brew com creme de chocolate (24oz)—3506.059.013.0—
Café Mocha (20oz)—34915.038.015.0—
Bagel de azeite e alecrim—34011.063.05.0—
Bagel de Jalapeño—33013.067.03.0—
Bagel de sementes de papoila—33012.061.04.0—
Bagel Everything—33012.064.03.0—
Bagel Integral Everything—33013.064.03.0—
Cold Brew com creme de baunilha (710 ml)—3304.051.011.0—
Cold Brew com creme de baunilha (710 ml)—3304.051.011.0—
Bagel de airela—32010.065.01.0—
Bagel de Asiago e parmesão—32014.059.03.0—
Bagel de Pepitas de Chocolate—32011.062.03.5—
Bagel Italiano de Asiago e Parmesão—32013.060.03.0—
Bagel de Alho—31012.064.01.0—
Bagel de Canela e Passas—31011.065.01.0—
Bagel de cebola—31011.063.01.0—
Bagel de Mirtilo—31010.065.01.0—
Bagel com Ovo—30011.061.01.5—
Bagel de pumpernickel—30011.062.01.0—
Bagel de Sal—29011.059.01.0—
Bagel integral—29012.059.01.0—
Bagel Simples—29011.059.01.0—
Macchiato de Caramelo Quente (12oz)—29010.049.06.0—
Café Latte (20oz)—28315.022.015.0—
Mango Bay Breeze (710 ml)—2800.071.00.0—
Refrigerantes - Coca-Cola (946 ml)—2800.078.00.0—
Spritz Energético de Fruta do Dragão (24Oz)—2800.070.00.0—
Café Mocha (16oz)—27912.031.012.0—
Mango Sunrise (710 ml)—2701.067.00.0—
Macchiato de Caramelo Gelado (16oz)—2608.046.05.0—
Café gelado de caramelo (24Oz)—2503.059.00.0—
Limonada de Fruta do Dragão (24Oz)—2500.063.00.0—
Refrigerantes - Sprite (591 ml)—2500.065.00.0—
Galão (20oz)—24913.018.013.3—
Chá chai (12oz)—2402.045.05.0—
Refrigerantes - Coca-Cola (591 ml)—2400.065.00.0—
Paposseco Ciabatta—2308.044.02.5—
Café Latte (16oz)—22612.017.012.0—
Café gelado de chocolate (24Oz)—2202.055.01.5—
Cold Brew com creme de caramelo (16oz)—2204.038.07.0—
Sumo de laranja natural—2204.052.00.0—
Cappuccino (20oz)—21612.018.011.7—
Café Mocha (12oz)—2109.023.09.0—
Cold Brew com creme de chocolate (16oz)—2104.036.07.0—
Cold Brew com creme de baunilha (473 ml)—2002.031.07.0—
Galão (16oz)—20011.015.010.6—
Refrigerantes - Sprite (473 ml)—2000.032.00.0—
Café gelado com baunilha (710 ml)—1900.045.00.0—
Cappuccino (16oz)—1739.015.09.3—
Bebida energética gaseificada de pitaia (16Oz)—1700.042.00.0—
Bruegger Bites Bagel (3)—1706.032.02.5—
Café Latte (12oz)—1709.013.09.0—
Mango Bay Breeze (473 ml)—1700.045.00.0—
Mango Sunrise (473 ml)—1700.043.00.0—
Limonada de Fruta do Dragão (16Oz)—1600.041.00.0—
Queijo Creme com Mel e Noz—1604.06.013.0—
Coffee Cooler (24oz)—1502.021.07.0—
Galão (12oz)—1508.011.08.0—
Café gelado de caramelo (16Oz)—1402.034.00.0—
Chocolate Quente—1402.031.01.5—
Jalapeño com Queijo Creme—1403.04.013.0—
Queijo creme com cebola e cebolinho—1403.03.013.0—
Queijo creme com mel e Sriracha—1401.06.012.0—
Queijo creme com pimenta rústica—1402.04.013.0—
Queijo Creme de Morango—1403.04.013.0—
Queijo Creme Simples—1403.06.013.0—
Refrigerantes - Coca-Cola (473 ml)—1400.039.00.0—
Café gelado de chocolate (16Oz)—1301.032.01.0—
Cappuccino (12oz)—1307.011.07.0—
Queijo Creme com Legumes do Horta—1303.04.011.0—
Café gelado com baunilha (473 ml)—1200.027.00.0—
Coffee Cooler (16oz)—1202.017.06.0—
Chá chai (1oz)—1170.029.00.0—
Pequeno-almoço de peito de carne—1108.01.09.0—
Queijo Creme com Mel e Pecã—1103.08.07.0—
Queijo Creme com Alho e Ranch—1002.04.09.0—
Queijo Creme Ligeiro com Ervas e Alho—1006.04.06.0—
Queijo creme simples leve—1004.07.06.0—
Salmão Fumado—10012.00.06.0—
Xarope com sabor a caramelo—1000.024.00.0—
Xarope sabor a baunilha—1000.025.00.0—
Queijo Creme Ligeiro com Legumes do Horta—906.03.06.0—
Xarope com sabor a amêndoa—900.023.00.0—
Xarope Sabor a Avelã—900.022.00.0—
Xarope de chocolate—700.017.00.0—
Queijo Asiago ralado—605.00.04.0—
Leite de soja—252.03.01.0—
Cobertura de Natas Batidas—200.01.01.5—
Cold Brew (24oz)—201.03.00.0—
Café Espresso (4oz)—100.02.00.0—
Cold Brew (16oz)—101.02.00.0—
Café Espresso (3oz)—80.02.00.0—
Café Aromatizado (20oz)—60.00.00.0—
Café Blend da Casa (20oz)—60.00.00.0—
Café Descafeinado da Casa (20oz)—60.00.00.0—
Café Gelado (24Oz)—60.00.00.0—
Café Aromatizado (16oz)—50.00.00.0—
Café Blend da Casa (16oz)—50.00.00.0—
Café Descafeinado da Casa (16oz)—50.00.00.0—
Café Espresso (2oz)—50.01.00.0—
Café Gelado (16oz)—50.00.00.0—
Café Aromatizado (12oz)—40.00.00.0—
Café Blend da Casa (12oz)—40.00.00.0—
Café Descafeinado da Casa (12oz)—40.00.00.0—
Chá gelado infusionado (16oz)—00.00.00.0—
Chá gelado infusionado (24oz)—00.00.00.0—
Chá preto quente (12oz)—00.00.00.0—
Chá preto quente (20oz)—00.00.00.0—
Chá Quente Earl Grey de Ervas (12oz)—00.00.00.0—
Chá Quente Earl Grey de Ervas (20oz)—00.00.00.0—
Refrigerantes - Diet Coke (473 ml)—00.00.00.0—
Refrigerantes - Diet Coke (591 ml)—00.00.00.0—
Refrigerantes - Diet Coke (946 ml)—00.00.00.0—

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 826 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição de Bruegger's (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-26

Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Bruegger's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Bruegger%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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