TempoLife

TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › chayka-ru

Nutrição Чайка (RU)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 68 itens do cardápio Чайка (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

68itens
69menor kcal
762maior kcal
243mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret RU.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
Борщ из Телятины с Салом и Сметаной100 g76213.029.061.0—
Черное Ризотто с Морепродуктами190 g60821.095.015.0—
Бургер с Мраморной Говядиной на Булочке Бриошь300 g60439.053.026.0—
Сибас на Гриле с Мини-Картофелем260 g58467.023.024.0—
Вафли с Кремом Фундука100 g4883.964.024.0—
Равиоли с Крабом и Креветками150 g44032.022.022.0—
Паста с Креветками и Лимонным Соусом330 g43420.043.019.0—
Брускетта с Ростбифом и Сырным Кремом230 g42517.037.021.0—
Caesar com Frango200 g42425.08.033.0—
Паста с Форелью в Сливочном Соусе240 g42415.024.013.0—
Вафля с Ростбифом180 g40613.032.026.0—
Завтрак Чемпиона—40525.025.024.0—
Овсяный Омлет с Лососем—39018.026.024.0—
Нежные Сырники с Вареньем и Сметаной120 g37514.045.010.0—
Пенне Арабьята280 g3739.068.06.0—
Брускетта с Тунцом163 g37224.034.017.0—
Пенне с Куриным Филе250 g36922.640.613.0—
Шаверма на Тарелке315 g36419.039.015.0—
Кюфта с Печеными Овощами210 g33718.09.026.0—
Ризотто со Сморчками185 g3356.057.08.0—
Говядина Блек Пеппер с Рисом—33414.851.519.0—
Sanduíche de Atum100 g32623.041.17.7—
Картофельная Вафля с Куриным Паштетом160 g32613.021.018.0—
Шашлык из Телятины120 g31020.028.012.0—
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой200 g30814.03.016.0—
Жареный Картофель с Луком и Грибами270 g3075.028.019.0—
Осьминог на Гриле100 g29040.010.010.0—
Салат Чикен Чиз195 g28313.011.022.0—
Оливье С Запеченной Форелью230 g26512.011.018.0—
Solyanka—25314.05.019.0—
Salada com Atum210 g25018.05.018.0—
Pão de Forma Fatiado100 g2447.753.03.0—
Рассыпчатый Рис с Овощами150 g2444.042.06.0—
Сэндвич с Курицей и Песто100 g24410.616.912.2—
Котлеты из Индейки с Коул-Слоу224 g24213.08.018.0—
Салат с Креветками и Киноа240 g24111.018.013.0—
Pão Integral100 g2358.845.81.3—
Лосось на Гриле115 g23332.01.09.0—
Судак с Икорным Соусом180 g23222.02.05.0—
Пикантная Курица Гунбао150 g22718.05.015.0—
Салат Овощной по-Деревенски180 g2192.03.022.0—
Люля из Куриного Бедра140 g21618.02.015.0—
Purê de Batata150 g2153.018.014.0—
Сэндвич Тунец-Васаби100 g2129.612.911.2—
Pão Saúde100 g2107.745.81.2—
Каша Овсяная на Банановом Молоке250 g21010.025.05.0—
Pão Borodinsky100 g2096.142.11.2—
Pão Darnitskiy100 g2066.641.01.1—
Куриная Грудка Су-Вид180 g18941.01.02.0—
Сочная Куриная Грудка180 g18941.01.02.0—
Trigo Sarraceno Cozido150 g1805.029.07.0—
Буйабес по-Марсельски с Мидиями и Креветками250 g18015.015.05.0—
Filé de Pescada200 g17920.03.010.0—
Шашлык Из Цыпленка Масала130 g17718.02.011.0—
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки210 g16911.021.04.0—
Радужная Форель на Пару с Овощным Миксом—16515.03.09.0—
Уха по-Фински со Сливками270 g15913.010.02.0—
Аджапсандал с Питой и Брынзой180 g1542.06.013.0—
Боул с Цыпленком100 g1535.025.03.0—
Кальмар на Гриле130 g14623.04.04.0—
Шашлык из Говядины Black Angus130 g14019.02.06.0—
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами360 g1374.021.04.0—
Томаты со Сливочной Бурратой200 g1362.09.010.0—
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной150 g1305.010.05.0—
Форель на Гриле с Соусом Сальса125 g12417.01.017.0—
Зелёный Салат со Сладкими Томатами200 g1114.09.05.0—
Филе Лосося на Пару100 g10718.00.03.0—
Brócolis120 g695.05.03.0—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 693 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Чайка (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Чайка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A7%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Adicione ao dia de hoje em dois toques

Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.

Criar uma conta grátisBaixar o app