TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mangia-sampler
Marios Mangia Probierteller
Marios Mangia Probierteller bei East Side Mario's (Canada) hat 1 200 kcal je angegebener Portion, mit 64.0 g Eiweiß und 67.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 200 kcal | 170 |
| Eiweiß | 64.0 g | 9.1 |
| Kohlenhydrate | 88.0 g | 12.4 |
| davon Zucker | 12.0 g | 1.7 |
| Fett | 67.0 g | 9.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 24.0 g | 3.4 |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 0.8 |
| Salz | 5.63 g | 0.80 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 213 Minuten zügigem Gehen oder 110 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 60% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 94% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von East Side Mario's (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Peperoni-Calzone
1 210 kcal je Portion
Knusprige Ravioli
1 210 kcal je Portion
The Ultimate Canadian Pizza (10" Pizzen)
1 190 kcal je Portion
Triple Threat Parmigiana
1 180 kcal je Portion
East Side Fish & Chips – Kabeljau (2 Stk.)
1 230 kcal je Portion
Schmalzgebäck mit Vanille-Softeis – 1 Stk. (ausgewählte Standorte)
1 230 kcal je Portion
Alle East Side Mario's (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.