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Éclair à la crème
Éclair à la crème chez Greggs (UK) contient 323 kcal par portion déclarée, avec 4.2 g de protéines et 23.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 323 kcal | 399 |
| Protéines | 4.2 g | 5.2 |
| Glucides | 25.0 g | 30.9 |
| dont sucres | 16.0 g | 19.8 |
| Lipides | 23.0 g | 28.4 |
| dont saturés | 12.0 g | 14.8 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.19 g | 0.23 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 57 minutes de marche rapide ou 30 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Greggs (UK) · checked 2026-11-13
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