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Boneco de Pão de Gengibre
Boneco de Pão de Gengibre no Greggs (UK) tem 176 kcal por porção declarada, com 2.4 g de proteína e 4.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | 419 |
| Proteínas | 2.4 g | 5.7 |
| Hidratos de carbono | 30.0 g | 71.4 |
| dos quais açúcares | 13.0 g | 31.0 |
| Gordura | 4.6 g | 11.0 |
| das quais saturados | 1.6 g | 3.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.18 g | 0.43 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 31 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-11-13
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