TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › canelones-de-espinacas-y-pinones
Canelones de Espinacas y Piñones
Canelones de Espinacas y Piñones в La Sirena (ES) содержит 164 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 164 kcal | 164 |
| Белки | 4.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 15.5 g | 15.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Sirena (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Listisimos Spaghetti Roquefort
164 ккал на порцию
Fettuccini de Espinacas con Salsa de Quesos
164 ккал на порцию
Filete de Lubina Premium
163 ккал на порцию
Salsa Agridulce
163 ккал на порцию
Crepes de Espinacas y Camembert
165 ккал на порцию
Boniato Prefrito
162 ккал на порцию
Все позиции La Sirena (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.