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White Choc & Gingerbread Muffin
White Choc & Gingerbread Muffin no Muffin Break (Australia) tem 584 kcal por porção declarada, com 9.0 g de proteína e 20.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 584 kcal | 372 |
| Proteínas | 9.0 g | 5.7 |
| Hidratos de carbono | 89.1 g | 56.8 |
| dos quais açúcares | 58.0 g | 36.9 |
| Gordura | 20.3 g | 12.9 |
| das quais saturados | 5.8 g | 3.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.03 g | 0.65 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 54 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 17% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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