TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › asiago-steak-sandwich-half
Asiago Steak Sandwich (Half)
Asiago Steak Sandwich (Half) iš Panera Bread (CA) turi 390 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 390 kcal | — |
| Baltymas | 25.0 g | — |
| Angliavandeniai | 33.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret CA, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Panera Bread (CA) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret CA · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
BBQ Chicken Flatbread
400 kcal porcijoje
Half Chipotle Chicken on Artisan French
420 kcal porcijoje
Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half)
350 kcal porcijoje
Mediterranean Veggie Sandwich
440 kcal porcijoje
Chocolate Chipper
440 kcal porcijoje
Blueberry Bagel
340 kcal porcijoje
Visi Panera Bread (CA) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.