TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ovoshchnoy-sendvich
Овощной Сэндвич
Овощной Сэндвич iš Subway (RU) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.1 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 124 |
| Baltymas | 6.1 g | 3.4 |
| Angliavandeniai | 37.2 g | 21.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.0 g | 2.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат Курица Терияки
207 kcal porcijoje
Саб Джуниор Салями Пепперони
238 kcal porcijoje
Брусничный Соус
200 kcal porcijoje
Саб Стейк’Н’Чиз
200 kcal porcijoje
Салат Тунец
241 kcal porcijoje
Омлет
195 kcal porcijoje
Visi Subway (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.