TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › bento-o5
Бенто №5
Бенто №5 iš Якитория (RU) turi 747 kcal nurodytoje porcijoje, su 45.1 g baltymų ir 28.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 747 kcal | 170 |
| Baltymas | 45.1 g | 10.3 |
| Angliavandeniai | 76.5 g | 17.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 28.8 g | 6.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 132 minučių greito ėjimo arba 69 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 37% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Якитория (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лапша Пад Тай
753 kcal porcijoje
Свиные Рёбрышки
729 kcal porcijoje
Бенто No.1
729 kcal porcijoje
Креветки Темпура
786 kcal porcijoje
Грин Бургер
788 kcal porcijoje
Шаурма
788 kcal porcijoje
Visi Якитория (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.