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Nutrição Yoshinoya (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 25 itens da ementa Yoshinoya (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Beef & Chicken Combo Bowl (Large) | — | 1 070 | 53.0 | 146.0 | 30.0 | — |
| Beef & Chicken Combo Bowl (Regular) | — | 1 070 | 53.0 | 146.0 | 30.0 | — |
| Beef Bowl (Large) | — | 1 040 | 43.0 | 131.0 | 38.0 | — |
| Chicken Bowl (Large) | — | 980 | 50.0 | 155.0 | 18.0 | — |
| Salmon Bowl (Regular) | — | 850 | 29.0 | 159.0 | 12.4 | — |
| Yaki Udon w/ Beef & Noodles | — | 740 | 30.0 | 106.0 | 22.0 | — |
| Beef Bowl (Regular) | — | 683 | 30.0 | 81.0 | 27.0 | — |
| Vegetable Bowl (Large) | — | 660 | 11.0 | 146.0 | 4.5 | — |
| Chicken Bowl (Regular) | — | 610 | 33.0 | 94.0 | 12.0 | — |
| Vegetable Bowl (Regular) | — | 530 | 9.0 | 117.0 | 3.2 | — |
| Beef Only | — | 370 | 25.0 | 6.0 | 27.3 | — |
| chikinsalat | — | 360 | 43.0 | 14.0 | 14.0 | — |
| Cheesecake | — | 350 | 7.0 | 35.0 | 19.0 | — |
| Kids Beef Bowl | — | 350 | 13.0 | 48.0 | 11.0 | — |
| Beef with Onion in Sauce | — | 300 | 21.0 | 10.0 | 19.0 | — |
| Strawberry Shortcake | — | 290 | 3.0 | 44.0 | 12.0 | — |
| Chicken Only | — | 280 | 28.0 | 22.0 | 10.0 | — |
| Gyoza | — | 250 | 7.0 | 30.0 | 11.0 | — |
| Gyoza Teriyaki | — | 210 | 8.3 | 29.0 | 7.0 | — |
| Sopa Cremosa de Clams | — | 210 | 3.0 | 34.0 | 7.0 | — |
| Chipotle Gyoza | — | 195 | 9.0 | 25.0 | 6.0 | — |
| Chili Crisp Sauce | — | 79 | 1.0 | 2.0 | 8.0 | — |
| Chicken Vegetable Soup | — | 70 | 7.0 | 7.0 | 1.5 | — |
| Sopa de Miso | — | 60 | 3.0 | 8.0 | 1.5 | — |
| Vegetables Only | — | 60 | 1.0 | 13.0 | 0.5 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 1 010 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Yoshinoya (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-26
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Yoshinoya brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Yoshinoya, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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