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Nutrition Freshii (Canada)

Calories, protéines, glucides, lipides et sel pour 133 plats Freshii (Canada), lus sur la page nutritionnelle publiée par la chaîne.

133plats
5kcal les plus basses
1 020kcal les plus hautes
340médiane kcal
Par portion déclarée, telle que publiée par la chaîne.
PlatPortionkcalProtéines gGlucides gLipides gSel g
Lean Power Greens (24 oz)—1 02050.0106.051.01.05
Chocolat beurre de cacahuète (24 oz)—95034.0129.038.01.10
Freshii Green (24 oz)—85013.087.054.00.35
Poke Bowl au saumon—85028.063.054.06.55
Bol Mercado Sol au poulet—84047.0110.025.04.05
Bol Poké au tofu—84024.060.057.04.50
Burrito Mercado Sol au poulet—83047.0120.022.03.63
Poké bowl au thon—83038.046.050.04.50
Bol smoothie chocolat et beurre de cacahuète—81021.090.044.00.61
Bol de smoothie Freshii Green—80012.079.052.00.23
Poke bowl aux crevettes—80030.046.050.04.75
Bol Harmony—76039.072.039.04.70
Bol Habibi—74016.065.051.03.10
Burrito moutarde et miel piquants au poulet—73030.070.039.01.68
Bol poké combo (thon et saumon)—72045.074.029.012.00
Chocolat beurre de cacahuète (16 oz)—70025.093.028.00.85
Burrito poulet, pesto et parmesan—69037.057.037.03.38
Burrito Tex Mex—69026.078.032.07.13
Lean Power Greens (16 oz)—69033.067.037.00.60
Wrap Cobb—69036.050.040.03.45
Bol teriyaki au poulet—68033.072.033.09.00
Bol Macro Balance—67040.087.021.02.28
Bol poulet, pesto et parmesan—66033.040.044.05.58
Freshii Green (16 oz)—66011.064.044.00.31
Bol moutarde et miel piquants au poulet—65028.055.039.01.93
Wrap Berrii Crunchii—65018.069.036.03.03
Bol de smoothie Élixir Tropical Doré—64020.057.028.00.44
Bol de smoothie Lean Power Greens—6408.068.040.00.20
Bol Tex Mex—64024.069.031.03.30
Wrap César au chou frisé—64029.064.030.03.35
Bol protéiné énergisant—63057.067.015.08.55
Smoothie bowl fraise banane—63012.086.029.00.59
Burrito Oaxaca—61025.0105.013.02.70
Salade Berrii Crunchii—61020.054.038.02.33
Poke bowl au saumon épicé—60027.065.027.09.00
Poke bowl au thon épicé—60030.065.025.09.00
Élixir Tropical Doré (24 oz)—5905.077.030.00.28
Bol buffalo épicé—58022.085.019.05.33
Bol satay de Bouddha au poulet—58037.070.019.03.33
Burrito twist teriyaki—58018.097.016.05.38
Bol Oaxaca—57027.097.012.02.83
Salade Cobb—56033.026.038.03.03
Bol Huevos—55033.049.026.02.75
Bol smoothie Berry Litt—55020.057.028.00.44
Salade César au chou frisé—55030.049.028.02.68
Bol César au chou frisé mis à jour—54046.031.028.03.48
Burrito buffalo épicé—54018.068.023.010.10
Grande soupe épicée à la citronnelle—5408.081.014.07.28
Boost fraise banane (710 ml)—53014.0106.08.01.05
Salade de poulet au BBQ—53036.038.027.03.13
Burrito steak, œuf et fromage—51032.036.027.02.50
Bol de smoothie Mixed Berrii—4807.061.025.00.15
Bouchées de patates douces (avec sauce trempette moutarde au miel piquant)—4704.40.039.01.38
Lean Power Greens (12 oz)—47024.042.026.00.53
Chocolat beurre de cacahuète (12 oz)—45016.057.019.00.58
Burrito satay de Bouddha—44010.068.016.02.10
Freshii Green (12 oz)—4407.046.027.00.19
Wrap Fiesta—44019.053.019.01.63
Poche au bacon et au fromage—43028.020.026.02.80
Berry Litt (24 oz)—41032.058.06.00.73
Boost fraise banane (473 ml)—40011.081.06.00.80
Poche au poulet et au fromage pour enfants—39028.017.023.01.75
Bol œufs verts et chou frisé—35023.019.020.02.18
Poche poulet, pesto et canneberge—35019.029.017.01.53
Chausson au poulet BBQ épicé—34018.031.015.02.03
Élixir Tropical Doré (16 oz)—3404.050.015.00.19
Poche aux légumes et œuf—34019.019.021.01.80
Soupe crémeuse de tomates rôties (12 oz)—3404.021.027.02.38
Poche au steak chipotle—33014.030.017.01.50
Salade Fiesta—31017.029.017.01.20
Sauce moutarde et miel piquante—2900.410.030.00.38
Élixir Tropical Doré (12 oz)—2803.035.015.00.16
Boost fraise banane (355 ml)—2707.053.04.00.55
Fruits rouges mélangés (710 ml)—2604.060.01.00.18
Petite soupe épicée à la citronnelle—2605.036.09.03.83
Salade Super Kids—26021.010.016.01.30
Berry Litt (16 oz)—25023.032.03.50.53
Vinaigrette au pesto—2500.20.027.00.38
Huile d'olive—2400.00.027.00.00
Frites gaufrées (avec trempette ranch Green Goddess)—2100.021.014.00.01
Fruits rouges mélangés (473 ml)—2103.048.01.00.15
Combo thon et saumon épicés—20035.03.08.00.70
Berry Litt (12 oz)—19015.024.03.00.40
Mayonnaise sriracha—1900.04.019.01.53
Power Bowl—19013.026.04.53.03
Vinaigrette à la coriandre et au citron vert—1600.24.016.00.43
Falafel végétarien (3 pét.)—1505.017.08.00.70
Vinaigrette thaï au sésame—1501.09.012.00.78
Assaisonnement grec—1400.41.015.00.58
Saumon teriyaki—13017.07.04.01.45
Tofu mariné—1306.013.06.00.04
Tofu teriyaki—13013.08.06.01.20
Fruits rouges mélangés (12 oz)—1202.028.00.00.11
Bouchées de patates douces rôties—1102.020.03.00.68
Poitrine de poulet rôtie au four—11023.01.01.50.88
Poke au saumon épicé—11017.02.05.00.43
Vinaigrette balsamique—1100.25.010.00.55
Nouilles de riz cuites—1081.824.00.20.05
Assaisonnement citron et zaatar—1000.02.011.00.50
Bifteck émincé de bœuf—10013.03.04.50.58
Poke au thon épicé—10020.02.03.00.31
Sauce crémeuse au chipotle—1001.04.09.00.50
Thon ahi ponzu—10020.02.00.01.08
Tofu mariné (Poké)—10012.01.06.00.00
Bouchées de patate douce bouillie—952.019.00.00.15
Quinoa au citron et aux herbes—903.515.01.50.06
Brocoli épicé—802.07.06.01.75
Œuf (dur / mollet)—807.01.06.00.18
Œuf entier mollet—807.01.06.00.18
Sauce piquante BBQ Pangoa—800.319.00.00.53
César au yaourt grec—701.06.04.50.50
Crevettes ponzu—7014.02.01.01.73
Riz brun—702.013.01.50.63
Sauce aux cacahuètes—701.07.04.00.63
Assaisonnement ranch Green Goddess—601.03.05.00.33
Chips de bacon—605.01.04.00.68
Ranch au yaourt grec—601.03.04.50.29
Yaourt épicé—601.011.00.50.30
Chou rouge braisé—501.06.03.00.38
Glaçage teriyaki—501.012.00.01.98
Oignons frits croustillants—500.56.03.50.25
Wontons croustillants—502.07.02.00.21
Edamame—454.04.02.00.01
Sauce tahini—301.03.01.50.65
Avocat—250.02.02.00.01
Croustillant citron et herbes (sans gluten)—251.05.00.50.08
Oignons rouges marinés—150.04.00.00.55
Bouillon épicé à la citronnelle—100.11.00.40.24
Jus de citron—101.02.00.00.01
Salsa fresca—100.32.00.00.13
Sauce ponzu citron vert—100.02.00.01.13
Mesclun—51.02.00.00.04
Sauce cayenne piquante—50.31.00.02.63

Lire ce menu

L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 1 015 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.

Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.

Source: nutrition publiée par Freshii (Canada) · checked 2026-11-13

Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.

Per-item nutrition (calories, fat, saturated fat, trans fat, cholesterol, carbohydrates, fibre, sugar, protein, sodium, potassium, calcium, iron) from Freshii's own "Nutritionals & Allergen Guide" PDF, linked as "Nutrition" from https://freshii.com/ (edition at time of writing: https://freshii.com/wp-content/uploads/2026/09/Freshii-Nutritionals-and-Allergens-Guide-EN-092026.pdf, "Revision Date: 27/08/2026"; the parser follows whatever English edition the site links). Categories are the guide's section headings. The guide prints no serving sizes (smoothies carry their cup size in the name, copied to the portion label), so no portion weight is stored. Salt is derived from the published sodium (x2.5); trans fat, cholesterol, potassium, calcium and iron are not stored. The allergen half of the guide is not read.

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